時下最熱門的莫過于減肥茶，也是最容易讓人接受的一種方法，通常我們也看到有些人喝了確實減輕了體重，但是，喝茶是如何瘦身的呢：減肥茶中到底有什麼成分？
其實這些產(chǎn)品有的也添加了安非他命等禁藥，服用后雖然可以抑制食欲讓體重減輕，但是也常伴有高血壓、心悸等副作用，如果不小心上了癮還有性命危險，豈能當作減肥良方。
此外，有些減肥茶則含有瀉藥成分，喝了之后會造成腹瀉、脫水，表面上似乎有效，其實不然。因為我們吃下的脂肪、淀粉、蛋白質(zhì)等食物，都已經(jīng)在胃及小腸內(nèi)被消化吸收，轉(zhuǎn)換產(chǎn)生熱量，過多的則以脂肪形態(tài)儲存；但瀉藥只會在大腸起作用，刺激排便而已，并無法消耗熱量、減少脂肪，所以頂多是脫水減肥，而不能減肥。尤其長期使用瀉藥，還可能造成電解質(zhì)不平衡。最近，美國科研機構(gòu)還警告有些輕瀉劑含有致癌成分，絕對不能作為減肥食品。
另外還有所謂減脂茶則宣稱可以減血脂，但是降血脂和減肥并不完全相同。因為肥胖儲存，而高血脂癥則是血液中甘油三脂或膽固醇濃度過高造成的疾病。因此降血脂藥系可用來治療高血脂疾病，卻不適于用來減肥，而且此類藥物為處方藥，需在醫(yī)師指導下服用，自行濫用還可能導致肝臟及心肌病變。
遺憾的是，許多消費者卻一再迷信廣告。其實，飲食控制加上定期運動，就可以使體重過重的情況得到改善。就算是真正的病態(tài)肥胖，也應該就醫(yī)治療，絕對不是靠這些無效傷身的產(chǎn)品能解決的。