在任何氣溫條件下濕度過(guò)大或濕度過(guò)小對(duì)人體都是不利的。
科學(xué)研究表明，空氣濕度過(guò)大或過(guò)小時(shí)，都有利于一些細(xì)菌和病毒的繁殖和傳播。濕度過(guò)小時(shí)，蒸發(fā)加快，干燥的空氣容易奪走人體的水分，使皮膚干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空氣侵入時(shí)，極易誘發(fā)呼吸系統(tǒng)病癥。濕度過(guò)大時(shí)，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對(duì)降低，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，人就會(huì)無(wú)精打采，萎靡不振。長(zhǎng)時(shí)間在濕度較大的地方工作、生活，還容易患濕痹癥；此外，科學(xué)測(cè)定，當(dāng)空氣濕度高于 65%或低于38%時(shí)，病菌繁殖滋生最快，當(dāng)相對(duì)濕度在45%－55%時(shí)，病菌死亡較快。
相對(duì)濕度通常與氣溫、氣壓共同作用于人體?，F(xiàn)代醫(yī)療氣象研究表明，對(duì)人體比較適宜的相對(duì)濕度為：夏季室溫25℃時(shí)，相對(duì)濕度控制在 40%－50%比較舒適；冬季室溫18℃時(shí)，相對(duì)濕度控制在60%－70%。夏季三伏時(shí)節(jié)，由于高溫、低壓、高濕度的作用，人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發(fā)掉，因而會(huì)使人煩躁、疲倦、食欲不振；冬季濕度有時(shí)太小，空氣過(guò)于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。據(jù)科學(xué)試驗(yàn)，在氣溫日際變化大于3℃、氣壓日際變化大于10百帕，相對(duì)濕度日際變化大于10%時(shí)，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率會(huì)顯著增加。
人體致死的高溫指標(biāo)與空氣濕度也有很大關(guān)系。當(dāng)氣溫和濕度高達(dá)某一極限時(shí)，人體的熱量散發(fā)不出去，體溫就要升高，以致超過(guò)人體的耐熱極限，人即會(huì)死亡。因此，我國(guó)規(guī)定災(zāi)害性天氣標(biāo)準(zhǔn)為，長(zhǎng)江以南最高氣溫高于38℃，或者最高氣溫達(dá)35℃，同時(shí)相對(duì)濕度高于61%；長(zhǎng)江以北地區(qū)最高氣溫達(dá) 35℃，或者最高氣溫達(dá)30℃，同時(shí)相對(duì)濕度高于64%。
夏季，濕度增大，水汽趨于飽和時(shí)，會(huì)抑制人體散熱功能的發(fā)揮，使人感到十分悶熱和煩躁。冬天，濕度增大時(shí)，則會(huì)使熱傳導(dǎo)加快約20倍，使人覺(jué)得更加陰冷、抑郁。關(guān)節(jié)炎患者由于患病部位關(guān)節(jié)滑膜及周圍組織損傷，抵抗外部刺激的能力減弱，無(wú)法適應(yīng)激烈的降溫，使病情加重或酸痛加劇。如果濕度過(guò)小時(shí)，因上呼吸道粘膜的水分大量喪失，人感覺(jué)口干舌燥，甚至出現(xiàn)咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血，并誘發(fā)感冒。調(diào)查研究還表明，當(dāng)相對(duì)濕度達(dá)90%以上，26℃ 會(huì)讓人感覺(jué)31℃似的。干燥的空氣能以與人體汗腺制造汗液的相等速度將汗液吸收，使我們感覺(jué)涼快?？墒菨穸却蟮目諝鈪s由于早已充滿水分，因而無(wú)力再吸收水分，于是汗液只得積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫不斷上升，同時(shí)心力不勝負(fù)荷
空氣濕度是表示空氣中水汽含量和濕潤(rùn)程度的氣象要素。地面空氣濕度是指地面氣象觀測(cè)規(guī)定高度（即1.25～2.00米，國(guó)內(nèi)為1.5米）上的空氣濕度。是由安裝在百葉箱中的干濕球溫度表和濕度計(jì)等儀器所測(cè)定的（基本站每日定時(shí)觀測(cè)4次，基準(zhǔn)站每日定時(shí)觀測(cè)24次），有三種基本形式，即水汽壓、相對(duì)濕度、露點(diǎn)溫度。水汽壓（曾稱為絕對(duì)濕度）表示空氣中水汽部分的壓力，單位以百帕（hpa）為單位，取小數(shù)一位；相對(duì)濕度用空氣中實(shí)際水汽壓與當(dāng)時(shí)氣溫下的飽和水汽壓之比的百分?jǐn)?shù)表示，取整數(shù)；露點(diǎn)溫度是表示空氣中水汽含量和氣壓不變的條件下冷卻達(dá)到飽和時(shí)的溫度，單位用攝氏度（℃）表示，取小數(shù)一位。配有濕度計(jì)時(shí)還可以測(cè)定相對(duì)濕度的連續(xù)記錄和最小相對(duì)濕度。