晚飯往后人領(lǐng)會由于脂肪、肥膩食物堆積，形成消化系統(tǒng)有很大的擔(dān)負，如果在晚飯后飲用上幾杯普洱茶，則可以輕輕松松去掉堆積瘀食的問題。
普洱熟茶茶性溫和，晚上飲用對人體無任何不良影響，對脾胃影響相對較小，可以推進推陳出新，加快身體內(nèi)脂肪、毒素的消解和轉(zhuǎn)化，長時間飲用可起到養(yǎng)胃、護胃效果，進而起到健康攝生的目的。
當(dāng)然，晚上飲用普洱茶一定要穩(wěn)重，切忌多飲用，普洱茶雖然進過發(fā)酵，但照舊富含咖啡堿，晚上飲用普洱茶過度，會形成失眠等情況。
晚上是陰氣邪氣四起的時分，而現(xiàn)如今許多年青人和中年人都喜愛在11點打游戲、或者是在深夜看足球，殊不知這樣的熬夜方法，對咱們的雙眼損傷許多，大家常說，雙眼是人類心靈的窗口。
如果雙眼都維護欠好，心靈就愈加不行了。如果在晚上熬夜玩游戲看球的時分，盡量多喝普洱茶，尤其是一些古樹茶和大樹茶，然后在睡覺時期，用沙袋裝上茶葉敷住雙眼，這樣能有效的協(xié)助咱們護眼。
晚上熬夜選用熟普洱偏溫?zé)嵝圆枞~，加些枸杞子、大棗、生姜片，少許菊花、冰糖，每次少數(shù)而溫?zé)岬睾龋B(yǎng)陰補陽又安慰脾胃，再配合歇息，身體基礎(chǔ)健康了，雙眼天然也就健康了。