喝茶的“三寶四忌”你知道嗎？

發(fā)布時間：2024-02-14

喝茶的“三寶四忌”你知道嗎？下面就跟著小編一起來看看吧！
一寶：茶單寧抗癌；
二寶，咖啡因提神、利尿；
三寶，茶氨酸增強(qiáng)記憶。
四忌：
一忌沖泡時間太長，茶葉易變質(zhì)；
二忌飯前（空腹）大量喝茶，會導(dǎo)致食欲下降；
三忌飯后立即喝茶，會影響消化和吸收忌睡前飲茶，避免引起失眠；
四忌泡茶過濃，可引起頭痛、煩躁。