我常想在紛擾中尋出一點(diǎn)閑靜來，然而委實(shí)不容易。目前是這么離奇，心里是這么蕪雜。我常想在紛擾中尋出一點(diǎn)閑靜來，然而委實(shí)不容易。
普洱茶以發(fā)酵不同分為生茶和熟茶兩種。普洱熟茶，是以云南大葉種曬青毛茶為原料，經(jīng)過渥堆發(fā)酵等工藝加工而成的茶。色澤褐紅，滋味純和，具有獨(dú)特的陳香，普洱熟茶茶性溫和，有養(yǎng)胃，護(hù)胃，暖胃，降血脂、減肥等保健功能。
普洱茶有生茶和熟茶之分，兩者都具有相應(yīng)的減肥和輔助減肥的功效，但兩者因工藝不同，茶葉內(nèi)含物質(zhì)不同，減肥機(jī)理也不同，所以在飲用時(shí)也要根據(jù)具體情況而定。根據(jù)多項(xiàng)研究表明，在抑制脂肪合成，以達(dá)到減肥目的方面，熟茶效果優(yōu)于生茶。
減肥那點(diǎn)事兒
人生就像是一場(chǎng)沒有裁判的馬拉松，自我約束和耐久性遠(yuǎn)比一時(shí)的速度更加重要。就像歌詞里的：每一步，都算數(shù)！
所以，想要通過來減肥的茶友，在茶類選擇上就應(yīng)以熟茶為主，生茶為輔，長期品飲，以達(dá)到良好的減肥效果。
想減掉腰部贅肉的人最適合喝普洱茶，因?yàn)樗?jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解脂肪。如果你的胃比較好，建議喝普洱生茶，效果會(huì)更好。只是生茶容易刮油，太瘦的人喝起來要注意點(diǎn)啦。
而生茶，較為適合攝入了高油脂、高熱量食物之后品飲。因?yàn)楦鶕?jù)相關(guān)研究表明，普洱茶能夠縮短食物在腸道中的停留時(shí)間，減少人體對(duì)食物的消化和吸收，這也是為何飯后不能立刻喝茶的原因之一，但這點(diǎn)對(duì)于肥胖人群恰好適用，尤其是攝入高油脂、高熱量食物之后。且生茶效果強(qiáng)于熟茶，但普洱茶新生茶，茶性寒涼，腸胃功能欠佳或是寒性體質(zhì)人群，應(yīng)適時(shí)、適量飲用。
同時(shí)，喝普洱茶要長期堅(jiān)持，不會(huì)短期內(nèi)就有明顯效果的，所以不要輕易就認(rèn)為無效而放棄了。打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确剑詼p肥藥和喝普洱茶就象打點(diǎn)滴和吃中藥，打點(diǎn)滴病好的快，但未必治根而且有副作用，而吃中藥調(diào)理，速度雖慢卻能調(diào)理你的身體，而且沒有或很少有副作用。
減肥喝生普洱還是熟普洱效果好？
普洱茶的減肥原理
1、普洱茶中除含有茶多酚，葉綠素，維生素c等成分外，在發(fā)酵過程中還會(huì)形成多種有益菌群，這些菌群可以減少小腸對(duì)糖分的攝取，提高酵素分解，從而有效分解腰腹部脂肪。
2、普洱茶中還含有咖啡因，能幫助增強(qiáng)身體的燃脂能力。
3、茶多酚能明顯抑制膽固醇，甘油三酯含量的上升，并促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出，對(duì)防治肥胖有重要作用。
4、普洱中的葉綠素能阻礙膽固醇消化吸收，維生素c有促進(jìn)膽固醇排泄的作用，所以普洱具有獨(dú)特的降脂減肥作用
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