感冒喝粥，有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒，促進(jìn)感冒的治愈。同時，感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，感冒喝粥可以促進(jìn)吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，感冒喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。
治風(fēng)熱感冒：發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。
感冒喝粥推薦桑葉枇杷粥：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。
感冒喝粥推薦生姜茶粥：生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器“，有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用，茶葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般茶葉店就可買到。具體做法是：茶葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。
治流行性感冒：發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。
感冒喝粥推薦白蘿卜茶粥：白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。
感冒喝粥，冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。