如果有人問我，盛夏酷署，飲何種飲料為好?我會(huì)毫不猶豫地說，唯熱茶莫屬。 中醫(yī)認(rèn)為，火為夏季主氣，最易燔灼人體而耗傷津液，使人身熱煩渴，頭昏腦脹， 心慌氣短。老年人臟腑功能衰退，津液萎縮，氣血不足，更易感受暑熱之邪而中 暑。飲茶防中暑的道理，是茶具有清熱解暑、生津止渴、強(qiáng)心利尿的作用。唐陳 藏器在《本草拾遺》中說：茶可解渴，利尿道。明代大藥物學(xué)家李時(shí)珍在 《本草綱目》中對(duì)茶推崇備至，茶苦而寒，最能降火?；馂榘俨?，火降則上清 矣。溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則茶借火氣而升散?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明， 溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì)，可興奮大腦神經(jīng)，有利于對(duì)體 溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強(qiáng)心利尿，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腎臟血流量，加快代謝， 使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進(jìn)血液流向體表，汗孔洞開，汗腺 舒張，促進(jìn)汗液排出，散發(fā)熱量。有人測(cè)定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低 1℃～2℃，降溫可維持15分鐘以上。老年人因津液不足，口干咽燥，茶中含的茶 多酚、糖類氨基酸及多種芳香物 質(zhì)可刺激口腔黏膜，促進(jìn)唾液分泌而起到生津止渴的作用?；加蟹逝职Y、高脂血癥、 心腦血管病等慢性病的老年人，在三伏炎夏易發(fā)生中暑。茶中的茶多酚、維生 素c、酯多糖等成分，具有保護(hù)心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保 護(hù)造血功能，升高白細(xì)胞，增強(qiáng)抗病能力，因而飲茶對(duì)強(qiáng)身防中暑極有裨益。但飲茶要講科學(xué)，飲茶一次不可過量，慢慢品茗；茶水以清淡適中為宜。在炎炎 夏日，可獨(dú)自慢飲功夫茶，也可邀兩三好友，在樹蔭下對(duì)酌，笑談飲茶間，暑熱 全無，獲得夏日的愉悅、涼爽和健康。