茶能使人的血管壁韌性增強(qiáng)，防止血管硬化；能抑制動(dòng)脈粥樣硬化，減少高血壓和冠心病的發(fā)病率；能抗輻射損傷，有利于造血功能的恢復(fù)；能吸附人體內(nèi)的重金屬物質(zhì)，還有明顯的抗突變作用。
茶含有咖啡堿：含量高達(dá)2~5%，能興奮人體中樞神經(jīng)。
茶含有脂多糖：含量約占0.5~1%，有抗輻射功能。
茶的種類是千萬百種，喝什么茶才適合自己呢？
1、每天用“腦汁”工作，或常熬夜苦讀的讀書人——應(yīng)該多喝茉莉花茶。
2、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，或是從事體力勞動(dòng)量較大工作的人——適合喝金駿眉。
3、糖尿病患者——多喝綠茶。
4、整天坐著不動(dòng)，平時(shí)也不做運(yùn)動(dòng)的人——就要喝綠茶、花茶。
5、煙酒不離手的人——多喝鐵觀音。
6、肉食性動(dòng)物者，一天不吃肉就會(huì)感到精神晃忽的人——喝大紅袍。
7、每次上廁所都覺得是一件苦差事，經(jīng)常便秘的人——多喝蜜茶。
8、膽固醇過高、血脂數(shù)高的人——普洱茶。
9、每天和計(jì)算機(jī)“搏斗′的現(xiàn)代人——就真的要多喝茶，是茶都可以喔！