再忙也要護理肌膚
就算平時很忙，比如發(fā)片、錄音、或者長途飛行我都會選擇一些保濕、美白的面膜來護理皮膚。當(dāng)然平時也會多吃些水果或者堅持用隔離霜，這樣的話能讓皮膚保持白皙、細膩。
喝出健康好氣色
我自己喜歡喝一些養(yǎng)生的茶，像羅漢果這種，黃瓜汁這種，蜂蜜的黃瓜汁，不管是敷臉都可以，清火，保濕，而且我之前努力做美白，我覺得可能變白了，大家都覺得氣色比較好。
獨家美白秘方
睡前小黃瓜敷臉是梁靜茹的獨門美白秘訣。她自言只要春夏季每天使用，1周后美白效果顯著。把黃瓜切片，用果汁機打成泥狀；取一張面膜紙浸入黃瓜水中，待紙吸足水分取出敷臉；10-20分鐘后洗去面膜，拍上美白爽膚水。
兩條小黃瓜打出來的泥可以連用3天，第1天剩下的黃瓜泥要裝進保鮮袋存入冰箱，冰涼敷臉更舒服。但是萬一你的皮膚有破損的時候，就要注意暫停使用哦！
如何緩解壓力
梁靜茹緩解壓力的方法是：將香薰放在cd盤的隔欄里在香薰幽雅的香氣里欣賞輕松的音樂來緩解壓力。她坦言：“精油真的很神奇。用精油泡澡可以緩解疲勞，香橙味道的精油能讓人心情愉悅，而薰衣草能帶來好的睡眠。既能放松身心，還能排除身體內(nèi)的毒素，可謂一舉兩得?！?br>