1，如何測(cè)量體脂
健身器材里有專門賣的 脂肪夾按照?qǐng)D示位置掐肉，可以斷定自己的胸部脂肪 腹部脂肪 腿部脂肪的堆積情況以上是比較老套的辦法，我就被測(cè)過我看書上說，還有專門的電流測(cè)脂肪的機(jī)器，非常精確，是要把電夾掐到人體的某位置來測(cè)量的。我沒見過，只是聽說過。那個(gè)書上只寫了這兩種測(cè)量體脂的方法。如果你想測(cè)，建議去健身房（那里肯定有脂肪夾的）
2，歐姆龍脂肪測(cè)量?jī)x的測(cè)量方法
1.設(shè)置參數(shù)：按住設(shè)置和+ 、－ 符號(hào)分別設(shè)置用戶序號(hào)、年齡、身高、體重、性別等信息2.正確的測(cè)量姿勢(shì)：身體自然站立，背部挺直，手臂伸直與身體成90°角。3.正確的抓握姿勢(shì)：請(qǐng)用手掌握緊左右金屬部分，保持顯示面板與水平面秤45°角左右。4.獲取參數(shù)，并記錄：等待約30秒鐘，測(cè)量?jī)x分析完畢，即可獲得數(shù)值，按“加/減”鍵可以切換顯示的參數(shù)。
3，怎樣測(cè)量體脂比
體脂比是要用機(jī)器測(cè)的，一般在正規(guī)的健身，美體中心都可以測(cè)。你也可以買脂肪/比重測(cè)量?jī)x自己在家測(cè)如果你不想額外買東西可以用1、身高體重指數(shù)（bmi）= 體重 / 身高的平方(kg / m^2)20-25為正常，25-28為稍重，而超過28則界定為過重2、腰臀圍比值（whr）=腰圍/臀圍理想范圍0.7左右，若小於0.7為水梨型肥胖，若大於0.85則屬蘋果型肥胖
4，測(cè)體脂怎么測(cè)
免費(fèi)問醫(yī)生(限時(shí))?健康之路測(cè)體脂怎么測(cè)2020-04-29?許祥云副主任醫(yī)師內(nèi)分泌科福州市中醫(yī)院點(diǎn)擊播放醫(yī)生的語(yǔ)音回答00:0001:15體脂率是指人體內(nèi)的脂肪總量在人總體中所占的比例，也就是體脂的百分?jǐn)?shù)，一般體脂率的計(jì)算是：體脂率等于脂肪的重量除以體重，然后乘以100%。體脂率該如何測(cè)量，首先可以使用體脂秤或者手握儀器進(jìn)行檢測(cè)，其實(shí)這兩種辦法用的都是電阻測(cè)試，使用這些儀器測(cè)量時(shí)需要在儀器的本身、心率、水分、身體狀態(tài)都處于比較合適狀態(tài)下，才有可能接近真實(shí)的數(shù)據(jù)，而且需要多次測(cè)量，避免誤差。另外一種是使用體脂鉗，可能比體質(zhì)秤還要準(zhǔn)確一點(diǎn)，而且成本比較低，體脂鉗的測(cè)量方法也有很多種，但是需要持續(xù)測(cè)量來記錄。
5，怎樣測(cè)量體脂
如果你不想額外買東西可以用1、身高體重指數(shù)（bmi）= 體重 / 身高的平方(kg / m^2)20-25為正常，25-28為稍重，而超過28則界定為過重2、腰臀圍比值（whr）=腰圍/臀圍理想范圍0.7左右，若小於0.7為水梨型肥胖，若大於0.85則屬蘋果型肥胖如果有問題請(qǐng)百度hi我 我將盡快給您回復(fù)如果滿意 請(qǐng)盡快采納 o(∩_∩)o謝謝..健身器材里有專門賣的 脂肪夾按照?qǐng)D示位置掐肉，可以斷定自己的胸部脂肪 腹部脂肪 腿部脂肪的堆積情況以上是比較老套的辦法，我就被測(cè)過我看書上說，還有專門的電流測(cè)脂肪的機(jī)器，非常精確，是要把電夾掐到人體的某位置來測(cè)量的。我沒見過，只是聽說過。那個(gè)書上只寫了這兩種測(cè)量體脂的方法。如果你想測(cè)，建議去健身房（那里肯定有脂肪夾的）
6，體脂怎么算
體脂的算法即體脂率的算法，體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。計(jì)算方法有兩種，通常算法可通過bmi計(jì)算法計(jì)算。bmi = 體重（公斤）／（身高 * 身高），這里身高以米為單位，體脂率 = 1.2*bmi+0.23*年齡-5.4-10.8*性別（男為1，女為0）。也可分別根據(jù)成年男女各自的計(jì)算公式得出。體脂率，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，指的是人體內(nèi)脂肪重量在總體重中所占的比例，反映了人體內(nèi)脂肪含量的多少。成年人的體脂率正常范圍分別是女性為20%—30%，男性為12%—20%。運(yùn)動(dòng)員的體脂率可隨運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而定，一般男運(yùn)動(dòng)員為7%—15%，女運(yùn)動(dòng)員為12%—25%。體脂率應(yīng)保持在正常范圍，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)過?；蛴心撤N內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，而且常會(huì)并發(fā)高血壓、高血脂癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病癥;若體脂率過低，低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調(diào)。那體脂怎么算？要計(jì)算個(gè)人體脂即計(jì)算個(gè)人的體脂率，算法有兩種：一、根據(jù)成年男女不同的計(jì)算公式可得出成年女性的體脂率計(jì)算公式：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74參數(shù)b=體重（kg）×0.082+34.89體脂肪重量（kg）=a－b體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%成年男性的體脂率計(jì)算公式：參數(shù)a=腰圍（cm）×0.74參數(shù)b=體重（kg）×0.082+44.74體脂肪重量（kg）=a－b體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。二、通過bmi計(jì)算法也可計(jì)算出：bmi = 體重（公斤）／（身高 * 身高），這里身高以米為單位體脂率 = 1.2*bmi+0.23*年齡-5.4-10.8*性別（男為1，女為0）
7，如何測(cè)出人體脂肪
a.生物電阻測(cè)量法 bia (bioelectrical impedance) 一般健身房都有的測(cè)脂機(jī),用人體成分分析儀.通過脂肪和肌肉的不同導(dǎo)電率算出全身脂肪. 是一種利用人體瘦組織是良導(dǎo)體而脂肪是絕緣體的特性，通過不同的電極向人體發(fā)放電流，進(jìn)而測(cè)量人體電阻，在將測(cè)試結(jié)果代入含有身高、體重、性別、年齡的方程來計(jì)算人體脂肪含量和比率的方法。 b.皮脂鉗測(cè)量法 calipers (anthropometry- skinfold measurements) 是一種利用測(cè)定人體多點(diǎn)皮下脂肪厚度來計(jì)算體內(nèi)脂肪含量百分比的方法。用皮脂夾測(cè)出身體特定部位的厚度,通過人體在水中的重量和陸地的重量的不同,通過一系列計(jì)算算出全身脂肪.這種方法與計(jì)算過程所使用的人體模型十分有關(guān)，歐美人體模型的數(shù)據(jù)不能在亞洲使用，日本人的模型也不能很好地計(jì)算中國(guó)人的數(shù)據(jù)。由于這一方法操作簡(jiǎn)便，所以近幾十年很多國(guó)家曾普遍采用過。但這比較原始,只能推測(cè)皮下脂肪. c)基于arm的人體脂肪測(cè)量?jī)x 為解決傳統(tǒng)的人體脂肪測(cè)量?jī)x只測(cè)量人體的全身阻抗，不能反映人體各個(gè)部位的脂肪分布情況的問題，提出了人體阻抗分布模型和分段阻抗計(jì)算公式，進(jìn)而測(cè)量人體不同部位的脂肪含量的方法，并設(shè)計(jì)完成了一種基于arm處理器的人體脂肪測(cè)量?jī)x；該儀器以arm處理器s3c2410為核心，外擴(kuò)激勵(lì)信號(hào)源、信號(hào)采集和處理、放大電路及整流濾波等電路，在嵌入式linux操作系統(tǒng)下實(shí)現(xiàn)了對(duì)人體脂肪的測(cè)量和分析；實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，該儀器比傳統(tǒng)的人體脂肪測(cè)量?jī)x檢測(cè)精度高，能反映人體脂肪分布狀況。 下面是幾個(gè)國(guó)際上使用的脂肪含量的測(cè)定： d.水下稱重測(cè)量法 hydrodensitometry weighing (underwater weighing) 是一種利用測(cè)定人體的排水量、人體瘦體重的密度和脂肪組織的密度來計(jì)算出體內(nèi)脂肪重量，進(jìn)而計(jì)算出體內(nèi)脂肪含量百分比的方法。這種方法誤差小、精度高，但是需要專門的測(cè)試空間和工具，且操作步驟較多，只適合試驗(yàn)室測(cè)試，不適合大眾自我測(cè)試。水下稱重法的原理也十分簡(jiǎn)單：人體脂肪的比重大約是0.8公斤/升，脂肪外其他組織的平均比重大約是1.0公斤/升。稱量人體在空氣中的重量、在水中吸飽氣時(shí)的重量、在水中盡力呼完氣后的重量就可以通過簡(jiǎn)單的計(jì)算求出人體脂肪的總重量了。 e. 雙能 x 線吸收測(cè)量法 dexa (dual energy x-ray absorptiometry) 是一種利用身體不同組織（礦物質(zhì)、瘦身體、脂肪）對(duì)x光吸收率不同的原理來測(cè)量體內(nèi)脂肪含量的方法。測(cè)試中采用小步距對(duì)兩個(gè)低輻射源同步檢測(cè)。這種方法是相對(duì)較新的方法，精度較高，但測(cè)試費(fèi)用昂貴，測(cè)試時(shí)間長(zhǎng)（每人10—20分鐘），只能供高級(jí)實(shí)驗(yàn)室使用，無法在實(shí)驗(yàn)外進(jìn)行。 f.近紅外線測(cè)量法 nir (near infrared interactance) 是一種利用近紅外線對(duì)人體不同組織穿透反射程度不同的原理來測(cè)量體內(nèi)脂肪含量的方法。測(cè)試多采用測(cè)量人體肱二頭肌做為主要測(cè)試部位，將測(cè)試數(shù)據(jù)代入含有身高、體重、體形、活動(dòng)量水平的方程就可計(jì)算出受試者體內(nèi)脂肪含量的百分比。這一方法已經(jīng)較為普遍地在實(shí)驗(yàn)室外得到應(yīng)用，原因是此法所需儀器便宜，測(cè)度步驟簡(jiǎn)單。但由于每次探頭對(duì)身體組織的壓迫力不同，對(duì)同一受試者所測(cè)量出的數(shù)據(jù)往往也不一樣，因此這種方法的測(cè)試精度較差。 g.核磁共振成像 magnetic resonance imaging (mri) 是一種基于x光，利用人體組織細(xì)胞在磁場(chǎng)作用下被“激發(fā)”程度不同這一特性來測(cè)量體內(nèi)脂肪含量的方法。一次測(cè)量大約需要30分鐘，測(cè)量設(shè)備昂貴，雖然測(cè)試精度高，此法只適合在高級(jí)實(shí)驗(yàn)室使用。 h.瘦體導(dǎo)電測(cè)量法 total body electrical conductivity (tobec) 是一種基于人體（非脂肪）瘦體是良好電流導(dǎo)體的原理來測(cè)定身體瘦體重的方法。盡管此法精度較高，測(cè)試時(shí)間只需10秒，但由于測(cè)試儀器昂貴，應(yīng)用范圍限于高級(jí)實(shí)驗(yàn)室。 i. 計(jì)算機(jī)控制〔x線〕斷層掃描術(shù) computed tomography ct中的x射線管產(chǎn)生的一束環(huán)繞人體的x射線被探頭所接受產(chǎn)生身體斷面信息，計(jì)算機(jī)運(yùn)用復(fù)雜的算法構(gòu)建出人體內(nèi)的組織影像。此法設(shè)備昂貴，人體又處于輻射中，因此此法只限于實(shí)驗(yàn)室應(yīng)用。 j.排空氣測(cè)量法 bod pod (air displacement) 此法測(cè)量原理與水下稱重法類同，是一種利用人體排出空氣的體積來計(jì)算身體密度，進(jìn)而計(jì)算出脂肪含量和比率的方法。在測(cè)試所需的20秒內(nèi)，測(cè)試者坐在一個(gè)密封倉(cāng)內(nèi)，所排出空氣的體積由連于計(jì)算機(jī)的傳感器測(cè)出。此法所需設(shè)備昂貴，不便于在實(shí)驗(yàn)室外進(jìn)行。體檢