春吃甘，脾平安。
春天保養(yǎng)得重點(diǎn)是舒肝氣、補(bǔ)脾胃。
五行中，肝是屬木得。春天草木萌發(fā)，肝氣也升發(fā)起來了。要給它一個(gè)疏泄的通道，不要壓抑自己的心情。春天要盡量做自己喜歡的事情，吃喜歡的東西。春天的升發(fā)之氣會(huì)提升人體的新陳代謝，吃下去的東西會(huì)轉(zhuǎn)換成能量，讓我們精神十足。
脾為氣血生化之源。春天是生長的季節(jié)，養(yǎng)好脾胃，氣血充足，才能為整年的健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。甘味入脾，最能調(diào)和脾胃，補(bǔ)益氣血。甘味可以調(diào)和一切味道。我們?cè)诖钆洳栾嫷臅r(shí)候，在酸味的茶飲中加些甘味，能增強(qiáng)滋陰的作用;在辛味的茶飲中加些甘味，能增強(qiáng)補(bǔ)陽的作用。