如何飲茶會(huì)有效顯得年輕呢？
每日飲茶2~3杯，讓體內(nèi)維持在足夠的茶多酚含量水平，你可能并不覺察體內(nèi)的抗氧化、清除自由基的進(jìn)程，但是保持每日飲茶的習(xí)慣會(huì)讓你不知不覺延緩衰老。
最佳的顯年輕秘訣是什么？
合理的膳食搭配，攝入適量的抗氧化物質(zhì)，來維持體內(nèi)的氧化和抗氧化反應(yīng)平衡很重要。比如各種新鮮的水果蔬菜。
年輕的心態(tài)，無論何時(shí)何地都要活出一個(gè)精彩的自己，每天精神飽滿也能夠讓人覺得充滿活力。遠(yuǎn)離有害的環(huán)境，減少壓力與負(fù)擔(dān)。
每日飲茶3杯，堅(jiān)持飲茶能夠培養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣，也是最簡單的做法。
茶與男人和女人！
男人和女人都愛喝茶，至于為什么原因不必追溯，因?yàn)槊總€(gè)人心中都有自己的答案。
愛喝茶的男人和女人總是別有一番意味，經(jīng)得起風(fēng)雨，享得了從容，睿智優(yōu)雅，值得信賴。
愛喝茶的男人不會(huì)變壞。
愛喝茶的男人有涵養(yǎng)。
一片葉子能歷經(jīng)千年而不衰，除了形美味美外，還有濃厚的文化底蘊(yùn)在里面。所以愛喝茶的男人有內(nèi)涵，懂天文節(jié)氣，懂地理環(huán)境，懂禪茶一味。從采青的環(huán)境氣候到發(fā)酵焙火的程度，從普洱的飲法到黑茶的歷史、泡法等，他們可以從文學(xué)到美學(xué)，從地理到天文、物理，無所不會(huì)。
愛喝茶的男人很睿智。
一片嫩葉經(jīng)受過熱火的洗禮、粉身碎骨的折磨之后，才能百煉成茶，留下淡淡的苦澀的清香。真正的好茶經(jīng)得起沸騰熱水的考驗(yàn)，而愛喝茶的男人通常歷經(jīng)了歲月的洗禮，總是滿腹經(jīng)綸，醇香醞釀的彌久，有了納萬物的寬廣，有了無欲則剛的超然，有了心平如水的豁達(dá)。
喝茶的女人最是可愛。
她的身體非常健康。
茶的養(yǎng)生功效已經(jīng)是眾所周知的事實(shí)。茶不僅可以抗癌、延壽，還可以預(yù)防心臟病、心血管病、血栓病和防止動(dòng)肪硬化；既能保護(hù)視力、預(yù)防感冒，還能對(duì)抗乳腺癌、幫助受孕；在預(yù)防牙周病和老年癡呆癥的同時(shí)，還能降低中風(fēng)大腦的損傷程度。愛喝茶的女人的身體一定非常健康。
她不容易老。
除了可以預(yù)防疾病，茶還有美容養(yǎng)顏的功效。譬如玫瑰普洱茶的美容功能，源于玫瑰花含豐富的維生素a、c、b、e、k，以及單寧酸，這些成分具有超強(qiáng)的抗氧化劑，能提高人體的新陳代謝，淡化色素，使皮膚更白皙、光滑。愛喝茶的女人真的不會(huì)老！
她一般身材不錯(cuò)。
茶是有科學(xué)根據(jù)的保健飲料?，F(xiàn)代人“以命博錢”者，比比皆是，茶的防癌保健功能一經(jīng)醫(yī)界證實(shí)后，“以小錢保長命”的觀念，不但強(qiáng)化了愛茶人的信念，同時(shí)吸納了許多新進(jìn)茶友。此外，茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性，更是風(fēng)靡了無數(shù)愛美塑身族、中年發(fā)福者的心。因此，愛喝茶的女人一般身材不錯(cuò)。
她優(yōu)雅脫俗。
經(jīng)常喝茶的女人懂得如何欣賞茶，品味茶，因此會(huì)有很好的修養(yǎng)和內(nèi)涵，談吐優(yōu)雅，品位不俗，氣質(zhì)高雅端莊。如果說優(yōu)雅的打扮可以學(xué)，但優(yōu)雅的氣質(zhì)是學(xué)不來的，那是一種源自于內(nèi)心的態(tài)度：優(yōu)雅地生活。和這樣的女人走在一起的男士絕對(duì)有面子。
她懂得如何有趣致地生活。
一個(gè)恬靜的女子，在自己家里，脫掉高跟鞋，纖纖素手，一杯茗茶，到對(duì)海的陽臺(tái)上，坐在藤椅中，慢慢地細(xì)嗅，用紅唇緩緩地啜著縷縷的醇香。只有這種趣致的女人才懂得如何淡然地享受生活，她能綻放出如普洱茶一樣醉人的美。
她能淋漓盡致地展現(xiàn)出女人味。
女人是不輕易喝茶的，一旦喝茶便有另一番風(fēng)情。女人喝茶，常常像微風(fēng)中的楊柳拂面，碧波上的紫燕剪水，輕輕一抿，便風(fēng)韻無限。
淡茶常飲，可以清心。也難怪愛喝茶的女人最是可愛。