春暖花開，恢復(fù)了日常工作忙忙碌碌的你，有沒有認(rèn)真保養(yǎng)皮膚呢？
除了日?；A(chǔ)的水乳面霜、精華、面膜之外，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，生活中有這樣一群人，他們不花大筆的錢購買保健品，不追求奢華昂貴的護(hù)膚品，卻依然年齡成謎。
沒錯(cuò)，他們的凍齡秘訣就是，茶。
茶多酚，自由基的“清道士”。
根據(jù)研究顯示，人體中脂質(zhì)過氧化和體內(nèi)自由基過量形成是人體衰老是重要機(jī)制。
而我們平時(shí)服用一些具有抗氧化作用的化合物，如維生素c和維生素e，會(huì)有增強(qiáng)抵抗力、延緩衰老的作用。
而茶中所含有的茶多酚具有明顯的抗氧化活性，能夠抵抗體內(nèi)的自由基，并且活性強(qiáng)度明顯超過維生素c和維生素e，從而保護(hù)皮膚膠原蛋白和脂質(zhì)等生物分子的正常功能，延緩皮膚衰老和皺紋形成。
維生素類，健康小助手。
另外，茶葉中還含有豐富的維生素類。
其中水溶性維生素c和維生素e在人體內(nèi)參與氧化還原反應(yīng)，參與促進(jìn)膠原蛋白和粘多糖的合成，是一種抗氧化劑，能捕獲各種自由基，具有抗衰老的效應(yīng)。
并且，維生素c還能防止壞血病，增加機(jī)體的抵抗力，促進(jìn)窗口愈合。
維生素b能維持神經(jīng)、心臟和消化系統(tǒng)的正常功能。
維生素k可促進(jìn)肝臟合成凝血素。
氨基酸，促進(jìn)鈣鐵好吸收。
經(jīng)常飲茶是人體獲得各種礦物質(zhì)元素的重要渠道之一。
茶葉中含氨基酸30余種，總含量為茶葉干重的3%~5%，其中茶氨酸的含量最高。
氨基酸是人體必需的營養(yǎng)成分。
谷氨酸能降低血氨，治療肝昏迷。
蛋氨酸能調(diào)整脂肪代謝。
賴氨酸、蘇氨酸和組氨酸對(duì)促進(jìn)人體生長發(fā)育和智力具有重要的作用，還可以增強(qiáng)人體對(duì)鈣和鐵的吸收。
每天一杯茶，給自己帶來更持久的美麗與健康，讓自己年齡成謎。