快速記憶訓練方法(快速記憶能力)

發(fā)布時間:2024-03-17
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兒童學習樂器的速度和成人相比有多快?
他們學習第二或第三語言的速度有多快?聽到一首歌,能不能快速回到10年前?也許是一種食物,一種香味,讓你一下子回到幾十年前。
這是為什么呢?因為信息和情緒形成了長期記憶,所以我們做的事情并不總是符合邏輯的,幾乎總是情緒化的。比如學習時的狀態(tài),心情,感受,都和你想學的東西有關(guān)。
大腦功能分區(qū)
如何快速學習東西,有六個關(guān)鍵點,學習這六個方法。那是b-e-f-a-s-t。
b的意思是相信。不管你信不信,你都認為自己是對的。很多人覺得自己記憶力不好,我專注力不好。這都是幻覺。記憶力不是你的能力,而是你做了什么。記憶沒有好壞之分。
但受過訓練和沒受過訓練。大腦就像一臺超級計算機,你和自己的對話就是它運行的程序,所以如果你告訴自己記不住這些名字,你就不會記得下一個,同理,你也不相信自己的能力。
圖像源網(wǎng)絡
e的意思是運動。指運動,大腦在指揮你的動作,所以讓身體快速運動,大腦也會隨之運動。
f的意思是忘記。很多人不學是因為他們認為自己什么都學了。很多人認為自己不行是因為還沒把杯子倒空,所以你要忘掉現(xiàn)在想學的東西,讓自己重新接受知識。
讓大腦重新自由思考。
a指的是活躍。你應該學會記筆記,并積極參與學習過程。
s代表州。一個好的狀態(tài),高度的專注,而不是無聊的時候?qū)W習,才能深刻的吸收書中的精華。
t代表教師。一旦你學會了學習,你就會把你的知識傳遞給你的家人,朋友,同事,相當于你又把它記在腦子里了,這樣你就能更好地記住它。
圖像源網(wǎng)絡
學習是一個循序漸進的過程。有一個很好的例子。當你用外力打破一個雞蛋的時候,就是生命的終結(jié)。當雞蛋被內(nèi)力打破時,就是生命的開始。
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