桑葉10克，菊花6克，杏仁6克，連翹6克，桔梗6克，薄荷3克，生甘草3克，蘆根20克，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）
做法：
將材料放入保溫杯中，用開水沖入，加蓋浸泡15~20分鐘即可
適合的人：
風(fēng)熱型感冒，沒有流鼻涕，全身發(fā)冷的現(xiàn)象。
飲用時機(jī)：
當(dāng)茶喝，一天喝完最好
功效：
頭痛，喉痛，鼻塞，咳嗽的癥狀，需要桑葉，菊花這樣疏風(fēng)，清頭目的材料來緩和，加上杏仁，桔梗止咳化痰，生甘草、蘆根潤喉利咽，很快的就可以擺脫感冒