肺有一個(gè)美麗的別稱“華蓋”，形容它像傘一樣給五臟六腑遮風(fēng)擋雨。它是最重要的器官之一，卻也非常嬌弱。
肺
據(jù)2017年中國(guó)癌癥權(quán)威數(shù)據(jù)顯示，肺癌的發(fā)病率、死亡率均排第一位！
肺癌不是一天形成，日益加重的空氣污染，戒不掉的香煙，廚房的油煙……時(shí)刻侵蝕著我們的肺，胸悶、氣短、咽喉干癢、呼吸不暢等問(wèn)題嚴(yán)重威脅我們的健康。
養(yǎng)肺迫在眉睫！如何養(yǎng)肺?可以通過(guò)喝白茶實(shí)現(xiàn)。
茶葉作為全球三大健康飲品之一，其關(guān)鍵功能成分茶多酚、茶黃素等具有很強(qiáng)的抗氧化功能，那么，它對(duì)吸煙造成的肺部損傷有著什么作用呢？
有實(shí)驗(yàn)研究表明
將小鼠分為三個(gè)組，一個(gè)組喂白開(kāi)水，一個(gè)組喂低劑量的茶多酚試劑，一個(gè)組喂高劑量的茶多酚試劑，實(shí)驗(yàn)時(shí)間三個(gè)月，在這個(gè)過(guò)程中，三組小鼠都處于煙熏狀態(tài)下。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)
喂白開(kāi)水組的小鼠在煙霧暴露后肺部明顯變黑，顏色黯沉；
而灌喂茶多酚的兩組小鼠肺部形態(tài)明顯轉(zhuǎn)好；
不論是小鼠肺部形態(tài)、血清中氧化指標(biāo)還是炎性指標(biāo)都有明顯改善，說(shuō)明茶多酚對(duì)吸煙造成的肺損傷有一定的修復(fù)作用，而且多喝茶，對(duì)肺部的養(yǎng)護(hù)作用更為有效。
中醫(yī)認(rèn)為，白色在五行中屬金，入肺，利于肺氣，故多吃白色食物有利于增強(qiáng)肺功能。大家不妨通過(guò)喝白茶達(dá)到循序漸進(jìn)的清肺作用。
白茶茶多酚含量比較高，尤其是黃酮的含量是所有茶類最多的。白茶的制作工藝不炒不揉，最大程度保持了茶葉的功效成分，加上白茶通過(guò)儲(chǔ)存后，老白茶的內(nèi)含物一直處在不斷變化之中，保健效果更佳。
在喝白茶的過(guò)程中，肺部的沉淀物被逐漸清除，呼吸系統(tǒng)也隨之好轉(zhuǎn)。喝白茶時(shí)，人體不斷吸收茶葉中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，免疫力逐漸提高。此外，喝白茶能修身養(yǎng)性，拋掉浮躁，讓心寧?kù)o。