很多人都有一個華麗的盛世大唐夢，而最近，一部火爆熒屏的電視劇把大家?guī)нM(jìn)了這場夢——《長安十二時辰》，從建筑、服飾到社會風(fēng)貌，高度還原了一個精致而又充滿煙火氣息的盛唐長安城。
當(dāng)下，我們生活在一個分秒必爭的忙碌世界，對于“時辰”這個概念已經(jīng)很陌生了。何為時辰？古人將一晝夜分為十二時段，每一個時段為一個時辰。十二時辰相當(dāng)于現(xiàn)在的24小時，一個時辰剛好是現(xiàn)在的兩個小時。
十二時辰是古代勞動人民根據(jù)一日間太陽出沒的自然規(guī)律、天色的變化以及自己日常的生產(chǎn)活動、生活習(xí)慣而歸納總結(jié)、獨(dú)創(chuàng)于世的。
當(dāng)下，茶人的一天用十二時辰來看，又是什么樣的呢？
卯時
太陽初升，一天從此刻開始，暖暖的陽光灑下大地，城市開始慢慢蘇醒。此時，養(yǎng)生的茶人紛紛起床、散步、晨練。也有茶人還在酣睡，到點(diǎn)了才在慵懶中開門營業(yè)，畢竟，茶人生活的節(jié)奏，就是慢！
辰時
一定要吃早餐，才可以喝茶！早餐可以幫助維持人體血糖的穩(wěn)定。稍后開始工作，帶一杯白開水，或者沏上一壺淡茶，在補(bǔ)充水分的同時，清理一下腸胃。
早上適合喝什么茶？以清淡暖胃為宜，如紅茶或白茶。紅茶，促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦的供血充足。白茶，白茶屬微發(fā)酵茶，有促進(jìn)血糖平衡、明目、保肝護(hù)肝、抗衰老等功效。
巳時
臨近中午，艷陽當(dāng)空，是一天中最黃金的時間段，大家的工作效率最高，用最飽滿的精神狀態(tài)，做最重要的事情。
午時
午飯過后，宜休憩片刻，或來一泡好茶，尋三兩知交飲茶聊天，驅(qū)散困意，提神助消化。
未時
過了正午，太陽開始偏西，這是一天中最后一個黃金時刻。還在工作日，就要抓緊時機(jī)高效工作，完成任務(wù)；如果在周末，就可以小憩一會兒，讓自己放松下來。
中午適合喝什么茶？這個時段可以隨自己的品飲喜好選擇茶葉，如果天氣燥熱，可以選擇普洱生茶或綠茶，甘甜潤口，保持一下午的神清氣爽。
申時
申時對于茶人來說，可是一天中最重要的時段。申時茶，簡單來說，把飲茶養(yǎng)生和冥想的腹式呼吸相結(jié)合，在特定的時間，用呼吸法把茶喝到身體通透，可以改善循環(huán)，平衡情緒，起到排毒養(yǎng)神的效果。
申時，下午3—5點(diǎn)，很多的人還在為了早些下班，處于緊張忙碌中。這個時候我們特別需要從身體到心理的自我關(guān)懷，把緊張的情緒轉(zhuǎn)換成一種安頓，回復(fù)溫潤和平衡。
對于小部分的人來說，此時喝茶是一天中最重要的“下午茶”，堅(jiān)持喝下午茶對于“三高”人群，能起良好的控制效果。
酉時
日出而作，日入而息，收工返家，飛鳥返巢，這是白天與黑夜交替的時間段，根據(jù)體內(nèi)的生物鐘，這個也是茶人運(yùn)動的最佳時間。
戌時
月上柳梢頭，人約黃昏后。黃昏是安靜的時段，此時自己可安靜的讀書或做任何自己喜歡的事。嗜茶的人，會選擇泡點(diǎn)溫和的茶。很多人認(rèn)為晚上只要喝茶就會失眠，其實(shí)只要喝對了茶就不會有這樣的“副作用”了。
晚上適合喝什么茶？一天下來，人體會積聚一些油膩在消化系統(tǒng)內(nèi)，此時選擇發(fā)酵度高的普洱熟普，有助于促進(jìn)消化，而且不會影響人體正常的睡眠。
亥時(21-23點(diǎn))
這是一晝夜的最后一個時辰，這時候人體的各項(xiàng)器官都開始休息，我們會安撫心情，平心靜氣，洗個熱水澡，好好休息，去除一天的疲憊。
不過還有一群茶人，他們的作息有些不太一樣。春茶時節(jié)，當(dāng)城市陷入沉靜，茶山里卻不平靜，夕陽西下，一天中采摘的鮮葉陸續(xù)送到茶廠，制茶師便開始抓緊時間攤晾，到這個時候就在熱火朝天殺青、揉捻了，鮮葉量大時，往往需要連續(xù)幾天通宵達(dá)旦制茶。所以，我們手中的每一杯茶都得來不易，切品且珍惜。
以上就是“茶人的十二時辰”了，愿每個十二時辰里，都能留下你熱愛生活的樣子！