本文主要介紹如何將蘋果設(shè)置為護(hù)眼模式(iphone設(shè)置護(hù)眼模式)，下面一起看看如何將蘋果設(shè)置為護(hù)眼模式(iphone設(shè)置護(hù)眼模式)相關(guān)資訊。
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕，必然會(huì)干澀疼痛。這時(shí)候你需要打開(kāi)手機(jī)的護(hù)眼模式。但是，護(hù)眼模式的原理是什么，有什么作用嗎？讓 讓我們來(lái)了解一下~
什么對(duì)眼睛有害？
藍(lán)光是危害手機(jī)屏幕的罪魁禍?zhǔn)住?藍(lán)光 是高能可見(jiàn)光，是波長(zhǎng)在400500納米范圍內(nèi)的電磁波。比紫外光的電磁波長(zhǎng)略低，是可見(jiàn)光中能量最高的部分。它的顏色是藍(lán)紫色，所以叫藍(lán)光。
調(diào)節(jié)屏幕亮度等于護(hù)眼嗎？
在黑暗的環(huán)境下，調(diào)整手機(jī)屏幕亮度后，仍有可能造成眼睛紅腫刺痛的感覺(jué)。因?yàn)榻档推聊涣炼戎皇怯脕?lái)調(diào)節(jié)屏幕的亮度，它可以 不要減少藍(lán)光，從而對(duì)我們的眼睛造成傷害。
手機(jī)護(hù)眼模式的原理是什么？
藍(lán)光是可見(jiàn)光，所以可以直接到達(dá)眼睛底部的視網(wǎng)膜。視網(wǎng)膜中有感光細(xì)胞，可以感受到藍(lán)光的刺激。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間近距離使用手機(jī)等帶有電子屏幕的設(shè)備時(shí)，大量的藍(lán)光會(huì)直接照射視網(wǎng)膜，從而產(chǎn)生自由基。因?yàn)檫@些自由基會(huì)殺死視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞，視網(wǎng)膜中的感光細(xì)胞會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而損害視力。當(dāng)手機(jī)的護(hù)眼模式開(kāi)啟時(shí)，大部分手機(jī)的屏幕色調(diào)都會(huì)是黃色的。增加黃色調(diào)可以中和色調(diào)中的紅光和綠光，從而減少藍(lán)光，對(duì)夜間護(hù)眼起到一定的保護(hù)作用。
手機(jī)護(hù)眼模式能完全保護(hù)眼睛嗎？
任何光都有放射性。在護(hù)眼模式下，只是盡量減少藍(lán)光，但其他光線還是會(huì)對(duì)我們的眼睛造成傷害。一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人一分鐘眨眼20次左右。但使用手機(jī)時(shí)，由于過(guò)于關(guān)注屏幕，每分鐘眨眼次數(shù)較少，可能導(dǎo)致淚腺分泌減少，淚腺成分發(fā)生變化。當(dāng)淚膜的穩(wěn)定性和角膜上皮的完整性被破壞時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致干眼癥。
保護(hù)眼睛的小貼士:
1.使用手機(jī)時(shí)多眨眼，增加眼部潤(rùn)滑劑和酶的分泌，保持眼睛濕潤(rùn)。
2.多吃新鮮蔬菜和水果，可以預(yù)防眼角膜干燥、眼睛干澀、視力下降甚至夜盲癥等眼疾。
3.唐 不要經(jīng)常在黑暗中看手機(jī)。
4.每小時(shí)讓眼睛休息一下，伸展一下身體，不要 不要長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕。
護(hù)眼模式怎么設(shè)置？
蘋果手機(jī):點(diǎn)擊【設(shè)置】【顯示和亮度】，開(kāi)啟【夜景】功能。
安卓手機(jī):只需在通知欄點(diǎn)擊開(kāi)啟全局護(hù)眼即可(不同手機(jī)操作有差異)。
保護(hù)眼睛的同時(shí)，也要用正確的姿勢(shì)玩手機(jī)！
1.看手機(jī)時(shí)，抬高手機(jī)，使手機(jī)屏幕中心與眼睛在同一高度，抬高脖子，保持頭部垂直。這樣做可以減輕頸肩的疼痛，減輕頸椎的壓力。2.it 躺著刷手機(jī)不是不可能的，但是它 最好平躺在床上，手機(jī)屏幕最好向下傾斜45度左右。躺著刷手機(jī)，小心手機(jī)掉臉上！
3.唐 不要總是用同一個(gè)姿勢(shì)看手機(jī)，而要經(jīng)常變換姿勢(shì)。唐 不要把手機(jī)放在離眼睛太近的地方。;最好保持3050厘米的距離。
4.唐 不要一直拿著你的手機(jī)，它 最好每半小時(shí)活動(dòng)一下你的指關(guān)節(jié)。讓手部關(guān)節(jié)和肌腱放松，預(yù)防腱鞘炎。
了解更多如何將蘋果設(shè)置為護(hù)眼模式(iphone設(shè)置護(hù)眼模式)相關(guān)內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注本站點(diǎn)。