1.農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上的預(yù)防
①掌握倒春寒發(fā)生規(guī)律，收聽使用倒春寒天氣預(yù)報。農(nóng)諺說：“春天的天氣，孩兒面”，說明春天的天氣多變，時暖時冷，要抓住天氣演變過程中的冷尾暖頭搶晴播種。一般當(dāng)日平均氣溫到達12°c、最低氣溫不低于5°c，播后有3~5個晴天（每天日照在3小時以上）就有利于早稻播種育秧。
②加強田間管理，改善農(nóng)田小氣候條件。對早稻秧田進行科學(xué)排灌，在倒春寒到來時進行深水護秧，采取“夜灌日排”、“晴排雨灌”，調(diào)節(jié)秧田水熱狀況。
③有條件的地區(qū)，可采取溫室蒸汽或無土育秧，使整個早稻育秧過程完全在人工控制下，保證培育適齡壯秧。
2.如何減緩露地花木倒春寒危害
溫度較低，對露地花木危害較重，使月季、雪松、龍柏、女貞、桂花、紫薇等的生長和發(fā)芽受到嚴(yán)重影響。根據(jù)花木專家和當(dāng)?shù)鼗ㄞr(nóng)實踐，現(xiàn)將露地花木減輕“倒春寒”危害治技術(shù)簡述如下。
一是澆水。待“倒春寒”過后，搶冷尾暖頭，采取窨灌、漫灌、澆根等方法，對受凍害、冷害、寒害等較重的花木灌一次水，用水緩解低溫的危害。
二是培根。結(jié)合春季除草，在花木行間、株間進行淺中耕，對根部進行培土。喬木、半喬木、培土高度為4－6厘米，綠籬、灌木、藤本植物花木培土高度為2－4厘米。通過中耕培土提高根際周圍土壤溫度。
三是施肥。凍害較輕的可每畝施尿素20公斤，另加三元復(fù)合肥20公斤；凍害中等的，除了施用化肥外，還應(yīng)每畝施有機肥（如人畜糞尿、廄肥等）15擔(dān)以上；凍害較重的，還要每畝加施有機肥25擔(dān)以上，并施用矮壯素、生根壯苗劑、磷酸二氫鉀等2－3次，可隔5－—7天根外噴施，以促進其快速恢復(fù)生長。
四是防病?；臼軆龊螅共∧芰ο陆?，病菌容易侵染，低溫引起的病害主要有疫病、炭疽病、紋枯病、菌核病、潰瘍病、病毒病等，可用乙蒜素、三唑酮、多菌靈、碘制劑等加腐殖酸、氨基酸、活性酶、微量元素葉面肥進行防治，若病害較重時，可隔5－7天噴一次，連噴3－4次。
3.健康預(yù)防
“倒春寒”使人體產(chǎn)生的不適，特別是對于有慢性疾病的人群以及老人，其預(yù)防方法：一是當(dāng)氣溫驟降時注意添衣保暖，特別要注意手、口、鼻部位的保暖；二是加強體育鍛煉提高身體素質(zhì)；三是注意休息和保持情緒穩(wěn)定，避免過度疲勞和精神緊張；四是“倒春寒”期間多食些大蒜、洋蔥、芹菜等食物。
冬天過后，一般都會有一段時間的“倒春寒”。
體質(zhì)虛弱者和免疫力不佳的人要注意以下五點：
一要適當(dāng)“春捂”，不要因為氣溫暫時升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖。
二要多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。
三要保證室內(nèi)及時除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。
四要適當(dāng)進行戶外活動，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進行調(diào)節(jié)，適應(yīng)春季多變的氣候。
五要多喝水，這樣不僅有利于保持血流暢通，而且可以預(yù)防呼吸道疾病。