一杯好茶，精氣神都有。以是，正在年夜安康期間，品茗成為人們的首要糊口體式格局。
品茶，是對咀嚼的尋求，糊口質(zhì)量的神馳。差別的春秋段，應(yīng)該喝甚么茶會更好一些。
沒有太懂茶的人，可能感覺茶會安慰到脾胃，以是沒有讓兒童或者者青幼年品茗，擔(dān)憂會對孩子的生長發(fā)育欠好。實(shí)在，這是對茶的一種誤會，適量喝一些油膩的茶對兒童是有利益的。
12—18周歲的少年時期
處于身體的發(fā)育時代，關(guān)于飲食吸取的養(yǎng)分回響反映相對于敏感，各項(xiàng)器官接受威力較弱；此時應(yīng)抉擇一些溫潤的茶品來喝，例：陳年普洱、老六堡、老白茶等。次要是潮濕而淡。
這些茶顛末多年寄存茶性變的溫潤，內(nèi)涵物資豐厚，對身體能起到滋補(bǔ)的做用。
少年吃茶品茗要油膩，縮小投茶量，通常上午吃過早飯以及下戰(zhàn)書適飲，早晨少飲。長時間堅(jiān)持飲用可以進(jìn)步影象力，增強(qiáng)抗病威力。
固然這個時期都是用眼岑嶺期，可以喝一杯含維c比擬高的茶，比方綠茶以及白茶，如許無利于養(yǎng)眼明目，出格是孩子小學(xué)壓力年夜，肝氣旺，喝一杯涼性一點(diǎn)的茶，無利于舒肝養(yǎng)目。
18—40周歲的青年時期
身體結(jié)實(shí)，精神旺盛，身體抵當(dāng)力強(qiáng)。
不外這個春秋段的人們酒宴會餐勾當(dāng)多，大批喝酒造成為了亞安康形態(tài)，以是要出格注重調(diào)養(yǎng)以及一樣平常糊口的飲食。
關(guān)于吃茶品茗的抉擇比擬寬泛，像綠茶、白茶、烏龍茶和清香型鐵觀音都是沒有錯的抉擇，可以提神益思、消食化瘀、排毒輕身，還能庇護(hù)肝臟，有助于解酒。
男士還可以飲用些生普，能很好的解油減脂，有分明的減肥成效。
40—65周歲的中年時期
身體各項(xiàng)機(jī)能逐漸下落，體質(zhì)入手下手走向下滑線。
易呈現(xiàn)腸胃沒有適、肝腎等器官性能下落，體內(nèi)有毒素渣滓堆積。
以是中年時期人們可以飲用一些像普洱、六堡、伏磚、壽眉等老茶。
這些茶葉內(nèi)里含有特別很是多的茶黃素、茶紅素、茶多糖，可以清算血液渣滓，按捺自在基對身體的損害，能預(yù)防心腦血管疾發(fā)病生，茶多糖還能醫(yī)治糖尿病。
65周歲以上的老年人
身體接受威力差，心腦血管疾病添加，骨骼柔韌性縮小，易呈現(xiàn)骨質(zhì)蓬松。
老年人最合適飲用紅茶以及煮飲一些老黑茶、老白茶，紅茶對骨骼以及心臟有庇護(hù)做用，是老年人最合適的。
另有一些老茶，可以療養(yǎng)腸胃，排毒輕身，也合適老年人飲用。
老年人吃茶品茗也要淡飲，不成太濃，吃過晚餐要少飲。