在這日益忙碌的社會中，很多人都有些不適應(yīng)快節(jié)奏的生活，漸漸變得越來越焦慮。焦慮其實是一種比較普遍的精神體驗，長期存在焦慮反應(yīng)的人易發(fā)展為焦慮癥。它是一種不愉快的、痛苦的情緒狀態(tài)，同時伴有軀體方面的不舒服體驗。其實很多人都有焦慮的時候，那么怎樣減緩焦慮癥狀呢?據(jù)有關(guān)專家說喝白茶可以減少焦慮。
中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所研究員韓馳教授從事茶葉營養(yǎng)與功效研究已有幾十年，是國內(nèi)首屈一指的茶葉專家。她告訴記者，目前白茶比較確切的健康功效有預(yù)防癌癥(包括肺癌、食道癌、肝癌、結(jié)腸癌等)、調(diào)節(jié)血脂、降低血糖、增強免疫功能、保護腦神經(jīng)、增強記憶、減少焦慮等。
如果你感覺心情煩躁，平常容易緊張和著急，容易心里煩亂或覺得驚恐可以喝些白茶，聽些音樂，慢慢的焦慮的情緒就會消失。適當?shù)姆潘珊徒鈮?，才是治療焦慮的好方法。