茶，愛她的人很多，愛她的形美、愛她的香氣、愛她的味醇，更愛她的細(xì)膩柔情。
作為古老而健康的飲料，茶葉一直俘獲了不少人的芳心。從前有帝王將相、才子佳人，與茶結(jié)緣，相伴一生；到如今政商精英、都市麗人，品茶論道，怡情養(yǎng)生。
喝茶有益身心健康，眾人皆知。而下面我們要介紹的這5類人，更需要多喝點(diǎn)茶來強(qiáng)身護(hù)體。
1、常抽煙的人
抽煙百害而無一益，是一種極不健康的生活習(xí)慣。長期抽煙會(huì)導(dǎo)致肺部疾病、心血管疾病、癌癥等多種疾病。減輕煙毒對(duì)人體的損害，喝茶也能發(fā)揮良好的作用。
茶葉中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡蘿卜素。胡蘿卜素不僅能保護(hù)眼睛，還能抗尼古丁、解煙毒。
2、常喝酒的人
俗話說“無酒不成席，無酒不是宴”，喝酒交際成為每個(gè)成年人都會(huì)遇到的問題。但如果長期大量飲酒，將會(huì)造成肝胃受損、神經(jīng)系統(tǒng)麻痹等身體健康問題。
喝茶有利于解酒，但也要有講究，不宜醉酒后立即飲茶；另外，茶的濃度不宜太高，否則茶中的咖啡堿可能會(huì)加快心率而加重心臟負(fù)擔(dān)。
3、常熬夜的人
熬夜加班、通宵打游戲……常常是不知不覺就過了早睡的點(diǎn)。熬夜傷身，長此以往，腸胃受損、失眠抑郁、皮膚變?cè)恪⒕癫粷?jì)……
我們都知道要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，可有時(shí)候要么無可奈何，要么后知后覺，要么僥幸無視，就變成了夜貓子一族！
熬夜工作需要充沛的精力，此時(shí)的你需要一杯健康的好茶來提神醒腦。
研究證實(shí)，茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，使頭腦清醒，思維敏捷，同時(shí)又能加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
勞累后喝一杯茶，你會(huì)感到如釋重負(fù)，從香氣到湯味，從內(nèi)到外按摩著你緊繃的神經(jīng)。
4、腸胃不佳的人
我們知道不同的茶，茶性不同，喝茶的人需要根據(jù)自身的體質(zhì)選擇涼性或者溫和的茶。
適宜濃度下茶性溫和的熟普和紅茶，非但不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用，長期飲用還可以起到暖胃的作用。另外，茶葉還有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功能，長期飲用有助于通便，提高腸道免疫力。
5、體寒濕重的人
體質(zhì)虛寒的人往往手腳冰冷，血液循環(huán)不暢，到了秋冬寒涼時(shí)節(jié)，會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、新陳代謝變慢等癥狀。
此時(shí)我們的身體就需要一杯溫?zé)崤缘暮貌?，來促進(jìn)全身血液的循環(huán)，抵御寒意來襲。
這些茶能夠有效行氣排濕，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好地幫助人排除體內(nèi)的濕氣。
如果你恰好就屬于這五類人，那么從今天起，拿出你的茶杯，為自己泡一杯茶，養(yǎng)成一種健康的生活方式，你將受益終身。你也可以把這杯茶與親朋好友分享，讓茶這種健康的飲品為我們的生活保駕護(hù)航！