哲學(xué)家萊布尼茨說過，“世界上沒有完全相同的樹葉”。樹葉是這樣，何況是作為個體的人。有的人特別怕熱，有的人特別怕冷，有的人容易過敏，有的人容易困倦......很明顯，這是因?yàn)閭€人體質(zhì)不同。茶有茶性之分，人有體質(zhì)之別。
中醫(yī)認(rèn)為，所謂體質(zhì)，是指人體生命過程中，在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)，也就是我們通常所說個體差異。
人共有9種體質(zhì)：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、特稟質(zhì)、氣郁質(zhì)、血瘀質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)。
喝茶當(dāng)然也要“對號入座”，你是什么體質(zhì)，適合喝什么樣的茶？不同茶的屬性，對身體帶來的效果不同。喝對了，養(yǎng)生；喝錯了，麻煩。
下面請“對癥喝茶”：
1、平和體質(zhì)
這是一種比較健康的正常體質(zhì)，但平和體質(zhì)的人大約只有1/3，其他人的健康都是稍有偏頗的。如果你是這類體質(zhì)的話，那你很棒棒哦！你就是“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”那類人，所以你可以放開吃放開喝。
適合茶類：各類茶飲皆可。當(dāng)然，更健康的方法是按季節(jié)來喝。春天飲花茶或綠茶，夏天飲綠茶或白茶，秋天飲烏龍茶，冬天飲紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶。
2、氣虛體質(zhì)
這類體質(zhì)的人經(jīng)常感覺疲乏，氣短、講話的聲音低弱，容易出汗。容易感冒，并且生病后抵抗能力弱，不容易痊愈。所以氣虛的人要多吃益氣健脾的食物，如黃豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少吃具有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿卜等。
適合茶類：這類人群需要益氣健脾，適合溫和型茶類。建議多喝普洱熟茶，或者富含氨基酸的大白茶。
3、陽虛體質(zhì)
陽虛即人體臟腑功能活力不足，溫煦功能減退。出現(xiàn)惡寒喜暖、耐夏不耐冬的癥狀，喜歡熱飲。因此在飲食上可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜、蔥頭等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。
適合茶類：紅茶或熟茶，比如陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等。調(diào)飲茶可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶等，有暖胃作用。生茶的話就省省吧，別喝了。
4、陰虛體質(zhì)
陰虛的人心中似乎有一團(tuán)燃燒的火焰，經(jīng)常感到手腳發(fā)熱，臉上冒火，不耐熱。所以也總有一種要“躁起來”的feel，常感到口干咽燥，皮膚干燥，性情急躁。來，喝杯茶，靜下來。
適合茶類：清爽類的茶，如黃茶中的蒙頂黃芽、君山銀針，福鼎的白毫銀針、白牡丹等。也可來點(diǎn)花式調(diào)飲，比如來點(diǎn)銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。
5、特稟體質(zhì)
這類體質(zhì)也就是傳說中的過敏體質(zhì)，老中醫(yī)稱之為“特稟體質(zhì)”。這類體質(zhì)人動不動可能就過敏了，自己都招架不來。路邊的花說：我很委屈。肚子里的食物說：我也很委屈啊。而且這種體質(zhì)的人就算不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏，你懂的。所以這類人群最好吃得清淡些，少吃辛辣、膻腥的食物，會讓自己過敏的東西要盡量遠(yuǎn)離啊。
適合茶類：心里癢癢，想喝茶？那就只能選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶，紅茶、黑茶、普洱熟茶都是不錯的選擇。但是你身體很敏感哦，真的不要貪杯。
6、氣郁體質(zhì)
這種體質(zhì)的人可能心里都住著個林妹妹，多愁善感，脆弱憂傷。一臉憂郁的樣子，我也很無奈啊。有一招可以救你，“搓搓臉，多睡覺”！睡著了不就啥也不會想了，是不是很有道理？
適合茶類：氣味芬芳的茶，如茉莉花茶和鳳凰單樅；幫助順氣的茶，如枸杞茶、陳皮茶。但如果你睡前還去喝茶，就只有一句話送給你了：不作不死。
7、血瘀體質(zhì)
這類人群全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。容易生斑，面色晦暗，口唇發(fā)暗，眼晴渾濁。所以需要補(bǔ)氣活血，多順順氣，沒事兒別老生氣了?；蛟S來杯清茶能幫你打通“任督二脈”。
適合茶類：清爽類的茶，如太平猴魁、洞庭碧螺春和黃山毛峰等綠茶和茉莉銀針和碧潭飄雪等茉莉花茶。
8、痰濕體質(zhì)
你可能不心寬，但你體胖。平時愛出汗，皮膚容易出油。看見你眼睛浮腫的樣子，就知道你又犯困了。這種體質(zhì)人群要注意飲食清淡，甜、油、膩的食物，你真的可以把它們?nèi)恿恕?br>適合茶類：痰濕體質(zhì)的人要注意排毒，最好不要喝茶。不過實(shí)在茶癮來了，就喝點(diǎn)老烏龍和老黑茶解解饞吧。
9、濕熱體質(zhì)
油光滿面是一種富態(tài)形容詞？不要這么樂觀，濕熱體質(zhì)的人長期長痘痘。痘痘好不了，煩惱趕不跑。說不定還經(jīng)常胸悶、食欲不振、心煩氣躁。這時候要注意多吃甘平的清淡食物，至于煙酒，該戒的要戒。
適合茶類：鐵觀音、武夷巖茶，也可以自己調(diào)飲一些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶。
茶是高級化妝品，茶能保健養(yǎng)生，但前提是，按照自己的體質(zhì)，喝對茶，這才是喝茶的正確方式。