許多人感覺(jué)嗓子不舒服時(shí)，習(xí)慣泡胖大海喝，其實(shí)胖大海非常寒涼，還有少量毒性，不適合經(jīng)常飲用。正確的選擇是羅漢果。羅漢果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、潤(rùn)腸通便。它是我們平時(shí)調(diào)理咽喉問(wèn)題的好幫手。它對(duì)于咽喉炎、扁桃體炎、肺熱、咳嗽、痰黃等都有很好的效果。
很多人直接拿羅漢果泡茶喝，這樣效果不佳。羅漢果一定要煮過(guò)，藥效才能充分折出。怕麻煩的人，可以用電飯煲煮，不用調(diào)節(jié)火的大小，很方便。
原料：羅漢果7個(gè)。
制作方法
①把羅漢果壓破，掰開(kāi)，連皮帶子一起放入鍋中，加3杯清水煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘左右，煮到大約只剩1杯水的量，潷出藥汁。
②鍋內(nèi)再加3杯清水煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火煮40分鐘，到只剩1杯水的量，潷出藥汁。
③把兩次的藥汁合在一起，放入冰箱冷藏，可以放1星期。
④每次取大約1/3杯，放入隨身杯，加開(kāi)水溫?zé)犸嬘谩?br>特別功效：調(diào)理支氣管炎，緩解痰多、咽喉疼痛的現(xiàn)象。
保健功效：清肺化痰、潤(rùn)腸通便。
美容功效：祛除口氣。