電腦已經(jīng)成為人們日常生活中接觸最多的一部分，那么天天坐在電腦前，為電腦一族帶來了不少的煩惱。每天四杯養(yǎng)生茶，可以成為電腦一族必喝的飲品。
天天坐在電腦前，想要維系健康美麗，與歲月抗爭，就要采取一些對抗的辦法。每天四杯茶是電腦一族必喝的飲品，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護眼睛抗干燥。
1.上午一杯綠茶
綠茶是近幾年來最為人津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑以及維生素c，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因，也可以刺激中樞神經(jīng)，提神。最好在白天飲用，以免影響晚上睡眠。
2.下午一杯菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都于解郁有幫助。
3.疲勞了換杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣生吃，對解決電腦一族眼睛澀、疲勞、視力加深的問題有很大的幫助。
4.晚間一杯決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人在晚餐飯后飲用，對于治療便秘很有效果。
一天四杯養(yǎng)生茶，輕松解決電腦一族的困惑。每天按照這樣的習慣，不僅僅可以輕松度過電腦前的工作，還能起到有效的養(yǎng)生作用。趕緊體驗一下吧。