“老年人適合喝生茶嗎？”，針對(duì)這個(gè)話題坊間眾說(shuō)紛紜，有的人說(shuō)可以喝，有的人說(shuō)老年人不適合喝生茶，那么究竟老年人適不適合喝生茶呢？今天我們就一起來(lái)看看。
中國(guó)人喜茶，茶不僅風(fēng)味獨(dú)特，其自身具備的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和保健功效含人體所需元素28種之多。隨著茶文化潛移默化的影響，茶的養(yǎng)生和保健功能也漸漸的影響了很多的人。像“茶能減肥”、“茶可以養(yǎng)生”...這樣的呼聲在網(wǎng)絡(luò)上隨處可見(jiàn)。最近小編看到了一個(gè)人們極為關(guān)心又存在歧義的話題：“老年人適合喝生茶嗎？”，針對(duì)這個(gè)話題網(wǎng)絡(luò)上眾說(shuō)紛紜，有的人說(shuō)可以喝，有的人說(shuō)老年人不適合喝生茶，那么究竟老年人適不適合喝生茶呢？
一、什么是生茶？
在談?wù)撨@個(gè)話題前，我們先來(lái)看看什么是生茶。生茶是新鮮的茶葉采摘以后以自然的方式陳放，未經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵處理的茶。生茶一般茶性較烈，刺激性較高，這種茶內(nèi)含成分和鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化和揮發(fā)都不多，帶著嚴(yán)重的生青氣，大家熟知的普洱生茶便是生茶中的一種。生茶的活性成分較多，有清理、腸道、降脂、提神、降壓和減肥的功效。
二、生茶有什么功效？
因?yàn)樯枋切迈r的茶葉采摘后未經(jīng)渥堆處理發(fā)酵，茶性較烈。成茶活性成分較多，所含的化合物和鮮葉基本相同。低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多，香味帶嚴(yán)重的生青氣，含有許多還沒(méi)來(lái)得及經(jīng)過(guò)氧化的多酚類及醇類等物質(zhì)元素。所以新茶有清理腸道，降脂，提神，減肥的功效，對(duì)于吃東西容易上火、容易便秘、容易長(zhǎng)痘等屬虛火體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)是適宜的。但是易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者不宜飲用，生茶性寒涼，胃寒、腸胃不好者都不宜飲用。
三、老年人的體質(zhì)
隨著年齡越來(lái)越大，身體的各項(xiàng)機(jī)能都在下降，就好比機(jī)器，用的時(shí)間越長(zhǎng)性能越差。對(duì)比年輕人，老年人身體機(jī)能下降有幾個(gè)表相：
1.體脂下降。體脂的下降在老年人身上最明顯的就是皮膚變薄失去彈性，有大量的皺紋和斑點(diǎn)，溫度調(diào)控能力消失，比較容易怕冷怕熱。
2.鈣元素流失。鈣元素的流失會(huì)導(dǎo)致老年人牙齒松動(dòng)脫落，明顯駝背、身高減低，多夢(mèng)、失眠、易怒等。
3.供血功能衰退。因?yàn)槔夏耆松眢w的特殊狀況，回流到老年人腦里的血液量也會(huì)相應(yīng)的減少，血管壁的增厚使得心臟的血液量減少，心功能也就下降了很多。
4.消化系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)功能下降，老年人隨著機(jī)體衰退，體內(nèi)的消化系統(tǒng)和排泄系統(tǒng)的功能也相對(duì)衰退，容易出現(xiàn)消化能力減退、排泄系統(tǒng)延緩等狀況。
但是以上只是老年人群體中多見(jiàn)的狀況，并不適合判定老年人適不適合喝生茶，只能作為一個(gè)參考。在我國(guó)的中醫(yī)學(xué)上把老年人分為9種體質(zhì)：
1.平和質(zhì)
常見(jiàn)表現(xiàn)：面色、膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)較密，目光有神，不易疲勞，精力充沛，耐受寒熱，睡眠良好，胃納佳，二便正常，舌色淡紅、苔薄白，脈和緩有力。
2.氣虛質(zhì)
常見(jiàn)表現(xiàn)：平素語(yǔ)音低弱，氣短懶言，容易疲乏，精神不振，易出汗，易頭暈，活動(dòng)量減少，舌淡紅，舌邊有齒痕，脈弱。
3.陽(yáng)虛質(zhì)
常見(jiàn)表現(xiàn)：平素畏冷，以胃脘、背部、腰膝多見(jiàn)，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，舌淡胖嫩，脈沉遲。
4.陰虛質(zhì)
常見(jiàn)表現(xiàn)：眼睛干澀，口燥咽干，鼻微干，皮膚干燥、脫屑，偏好冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
5.痰濕質(zhì)
常見(jiàn)表現(xiàn)：面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多，口黏膩或甜，喜食肥甘甜黏，苔膩，脈滑。
6.濕熱質(zhì)
常見(jiàn)表現(xiàn)：面垢油光，口苦口中異味，身重困倦，大便黏滯不暢，小便短黃，男性易陰囊潮濕，女性易帶下發(fā)黃，舌質(zhì)偏紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
7.血瘀質(zhì)
常見(jiàn)表現(xiàn)：膚色、目眶晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，肢體麻木，好臥，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。
8.氣郁質(zhì)
常見(jiàn)表現(xiàn)：神情抑郁，緊張焦慮，煩悶不樂(lè)，有孤獨(dú)感，容易受到驚嚇，舌淡紅，苔薄白，脈弦。
9.特稟質(zhì)
常見(jiàn)表現(xiàn)：過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘、風(fēng)團(tuán)、咽癢、鼻塞、噴嚏等；先天失常者患遺傳性疾病者，有垂直遺傳、先天性、家族性特征。
對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)，“喝茶可以養(yǎng)生”經(jīng)由幾千年的沉淀，在中國(guó)人心中根深蒂固。但是“物無(wú)美惡，過(guò)則為災(zāi)”道理很多人都懂，茶葉含有多種對(duì)人體有利的因素也是毋庸置疑的。我們不能盲目的去否定一款茶，而是應(yīng)該根據(jù)自身的體質(zhì)和喜好判定是否適合飲用。對(duì)于生茶也一樣，沒(méi)有適合年輕人喝不適合老年人喝的界定，只要老年人的體質(zhì)允許，而生茶能喝出健康那便是適合的。