白領(lǐng)必知的黑茶調(diào)飲法
喝禪洱茯茶最宜減腹部脂肪――茶中富含的維生素b1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。禪洱茯茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而禪洱茯茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。它在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。
禪洱茯茶中的茶皂素會有阻礙脂肪酶活性的作用。脂肪酶在體內(nèi)將食物中的脂肪水解為人體可吸收的游離脂酸和單?；视汀２柙硭刈璧K胰脂肪酶的活性，減少腸道對食物中脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。在小鼠的動物試驗中，在高脂肪的飼養(yǎng)中添加茶皂素，小鼠的脂肪組織重量下降。禪洱茯茶中的茶皂素還有促進體內(nèi)激素分泌、調(diào)節(jié)血糖含量、降低膽固醇含量、降血壓，這些現(xiàn)象都與肥胖癥有關(guān)。
禪洱茯茶中的茶氨酸能降低腹腔脂肪，以及血液和肝臟中的脂肪及膽固醇濃度。茶中的纖維素本身幾乎沒有熱量，大量攝取纖維素不僅不會增加體重，而且攝入的大量纖維素能使食物在腸道內(nèi)停留的時間縮短，減少腸道對食物的再吸收，在一定程度上起到減肥作用，禪洱茯茶含膳食纖維素超過35%。此外，纖維素可降低胰臟消化酶的活性，減少糖、脂肪等物質(zhì)的吸收。想用禪洱茯茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。
下面介紹兩種與花茶調(diào)飲的消腹脂肪茶：
一、玫瑰纖體瘦身茶
材料：玫瑰花、決明子、山楂、甘草、薄荷葉各5克，禪洱茯茶10-15克。
做法：將玫瑰花、決明子、山楂、甘草、薄荷葉、禪洱茯茶放入黑茶壺茶籃，按照黑茶壺操作步驟煮茶，3-5分鐘后即可飲用。
療效：此茶有助于排便，并能減少飲食中多余油脂的社區(qū)。除了禪洱茯茶本身的減肥功效外，決明子還具有清肝明目、潤腸通便、降脂瘦身的功效。玫瑰還具有美白養(yǎng)顏的作用。
二、夜來香瘦身茶
材料：夜來香10克、禪洱茯茶10-15克
做法：將夜來香、禪洱茯茶一起放入黑茶壺茶籃，按照黑茶壺操作步驟煮茶，3-5分鐘后即可飲用。
療效：此茶能改善睡眠，對長期失眠者有很好的效果。除禪洱茯茶本身的減肥功效外，夜來香能美顏潤膚，消除面部青春痘、粉刺、眼睛周邊黑影和黑色素，增加面部光澤。其主要功效是降脂減肥，抑制脂肪增長，逐漸消除皮下脂肪，有很好的減肥效果。