茶如今已經(jīng)成為人們生活當(dāng)中一種常見(jiàn)的飲品，受到人們的喜愛(ài)，喝茶不僅是消遣時(shí)的飲品，更是可以讓人修身養(yǎng)性，長(zhǎng)期喝茶可以延緩衰老，對(duì)于各種疾病也有預(yù)防的作用。唐代醫(yī)藥學(xué)家在《本草拾遺》中寫道“茶為萬(wàn)病之藥“。由此可見(jiàn)茶的神奇養(yǎng)生功效。中醫(yī)學(xué)以為茶味苦﹑進(jìn)心﹑肝﹑脾﹑肺﹑腎五經(jīng)?？沙餄瘵p瀉火﹑解毒。下面就來(lái)詳細(xì)的了解一下茶的保健作用。
1、解毒作用。茶的解毒作用主要是通過(guò)利水作用來(lái)完成的，利水瀉毒，淡化體內(nèi)邪毒之濃度.此外其輕清之氣，也可揚(yáng)散邪毒。這個(gè)功效是被神農(nóng)氏在嘗百草時(shí)最先創(chuàng)造的。
2、解渴作用。這是茶葉的最基本功效，最早也是這個(gè)功效的作用，使其成為了一種受大眾愛(ài)好的自然飲品?！侗静菔斑z》曾言：“止渴除疫，貴哉茶也?！?br>
3、清利頭目作用。因其氣息輕薄，易于上達(dá)頭目，消散蒙上之熱，故可用于頭目昏花之癥。
4、清熱作用。因其性涼，涼則可瀉其熱，故可用于發(fā)熱﹑煩躁等熱性疾病。
5、明目作用。因其氣輕巧，能循肝經(jīng)達(dá)目，揚(yáng)其障目之邪熱，故能療目疾。
6、利尿作用。因其味苦，其氣可下行膀胱，以助氣化行水，故能利尿。
7、消暑作用。因其氣輕浮發(fā)散，可發(fā)泄暑熱之邪，又能下瀉膀胱之水，以除暑濕，故可解暑。
8、消食積往肥膩?zhàn)饔?。因其性飄逸，能升能降，能合胃氣之升降，促胃氣之運(yùn)化，故能消食積往肥膩。
9、醒酒作用。飲酒過(guò)度﹑酒濕積于體內(nèi)，郁而化熱，濕熱并煎，上蒙清陽(yáng)，故頭目不清﹑語(yǔ)言不利。茶葉以其能升能降之功，輕輕散其熱，沉沉利其濕，濕往熱散，精力重見(jiàn)，酒醉自醒。
10、延年益壽。飲茶能延年益壽，可以從兩個(gè)方面來(lái)熟悉：
(1)由于茶能攻能補(bǔ)，既可攻其邪，又可補(bǔ)其虛，其氣在五臟六腑之中升降合度，有機(jī)地調(diào)停機(jī)體的功效，使其調(diào)和一致，故可使人健康長(zhǎng)壽。
(2)茶飲作為一種修身養(yǎng)性的方法，使人在品茶過(guò)程中情感得以調(diào)理，性情怡和豁達(dá)，肝氣流利，氣血和達(dá)，故可使人長(zhǎng)命不衰。
11、防睡抗眠作用。因其性涼，清沁爽神，味又甘，可使其振興活潑起來(lái)之精力得以補(bǔ)益，神清持久而不欲睡，故有此功。