火氣大、睡眠不足，或是維生素c攝取不夠時，很多人都會有牙齒疼痛不適的癥狀?；蛘呤悄昙o輕輕就有牙齒松動搖晃的現(xiàn)象，這都是平常疏于保養(yǎng)維護之故。適當?shù)仫嬘靡恍┚哂袌怨萄例X作用的茶飲，可以使你的牙齒遠離疼痛腫痛，也可以幫助牙齒更為堅固。
茶飲可以清除口中的黏膩物質，可有效地清潔口腔。由于茶葉中含有一種酮醇類物質，還有茶堿與咖啡堿，都可幫助消除口臭，并有效幫助防止蛀牙。
蛀牙的原因是當牙齒中的殘留食物發(fā)酵而產(chǎn)生酸性物質時，牙齒表面的磷灰石會被溶解，這就容易產(chǎn)生蛀牙現(xiàn)象。
茶飲中的茶多酚類可以殺死或是抑制蛀牙細菌黏附在牙齒上。茶葉中的氟元素，能夠有效提高牙齒表面釉質的硬度，增強牙齒的抗酸能力，這就能夠有效地預防蛀牙了。