感冒時(shí)多喝熱粥,有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒,促進(jìn)感冒的治愈。同時(shí),感冒后胃口較差,腸胃消化系統(tǒng)不好,喝粥可以促進(jìn)吸收。另外,有些藥對(duì)腸胃的刺激也很大,喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。介紹一款適合流行性感冒喝的粥——白蘿卜茶葉粥。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開(kāi)胃，止咳化痰之功效。準(zhǔn)備好白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。
做法很簡(jiǎn)單
1、先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥。
2、再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。