菊花和枸杞的營養(yǎng)不同，一般菊花和枸杞能一起泡嗎，其實兩者是可以一起泡茶飲用的，它們的營養(yǎng)成分不會起到?jīng)_突，而且還有著互補的功效，起到一清一補的作用，每天適量飲用菊花枸杞茶，可以很好的起到清熱明目潤腸排毒等功效。
一、菊花和枸杞能一起泡
菊花和枸杞有著兩種不同的功效，一般有部分人喜歡將不同的食材泡茶飲用，那么菊花和枸杞能一起泡嗎，其實菊花和枸杞是可以泡茶飲用的，它們兩者的營養(yǎng)不會起到任何沖突，對身體健康也有著不同的幫助。
菊花中蘊含著豐富的揮發(fā)油、黃酮等多種維生素，平時一般每天適量飲用菊花茶，可起到很好的散風(fēng)清熱、平肝明目等功效，而枸杞蘊含著膳食纖維、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，長期使用可增加抵抗力，它們兩者還有著一定的互補功效。
菊花和枸杞需用70℃的開水泡制5分鐘后就可以飲用了，枸杞子菊花茶被稱為一清一補，對身體健康有著很不錯幫助，特別對眼部不適、容易上火等人群有著不錯的功效，兩者十分適合混合泡制飲用。
二、菊花枸杞茶的好處1、清熱明目
一般菊花中蘊含著大量維生素a等營養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解眼部疲勞，還能維護(hù)眼部的重要物質(zhì)，對眼睛有著不錯的滋補效果，而枸杞可使菊花功效起到最大化，十分適合長期在電腦上工作的人群飲用，保護(hù)眼睛預(yù)防近視。
2、潤腸排毒
菊花的營養(yǎng)成分十分的溫和，平時適量飲用菊花枸杞茶，可有效的幫助排出腸胃中的毒素，使腸胃更加健康，有著不錯的潤腸排毒的功效，枸杞中的營養(yǎng)成分，還能促使皮膚恢復(fù)更紅潤，適合女性朋友飲用。
3、鎮(zhèn)定安神
菊花枸杞茶也可以有效的緩解大腦神經(jīng)，平復(fù)人體內(nèi)的肝火，對容易發(fā)怒、焦躁等人群有著很大的幫助，在睡覺前一小時飲用，可促進(jìn)睡眠，還能有效的緩解因工作壓力，導(dǎo)致失眠等不良癥狀。