不論甚么茶類，品茗的利益假如總結(jié)上去，實在迥然不同該有的都有，只是正在效用下面各有偏重。
也是以，假如尋求的是品茶，那末講求香氣講求湯色時辰有須要的，目的紛歧樣，品茶尋求的是這個進程的心靈愉悅。
要是只但愿品茗攝生的話，抉擇甚么茶葉實在區(qū)分沒有年夜，不消太甚糾結(jié)以及計較。
而且，假如尋求的是經(jīng)由過程品茗來療養(yǎng)身體的話，另有很多名字冠以“茶”的飲品，可以試一試。
=檸檬茶=
檸檬茶，是一種以檸檬果片加茶葉、蜂蜜、糖等配料沖制而成的飲料，也是目下當(dāng)今陌頭以及咖啡店等處所最為盛行的一種茶飲。
它可以熱著喝，也能夠冷著喝，含有大批的維生素c等成份，有著美白、清腸、排毒的做用。
它的建造復(fù)雜質(zhì)料沒有多，也不消刻意尋求好茶搭配，復(fù)雜正在家就能本人作上一份，再放入冰箱逐步品嘗。
=枸杞茶=
枸杞是個好工具，正在西醫(yī)的說法里，它可以清肝明目、補氣養(yǎng)血、抗蒼老。傳統(tǒng)藥方以及藥膳中，枸杞也是一味不成短少的補品藥物。
沖沏茶葉的時辰適量退出一點枸杞，正在養(yǎng)精益氣以及溫?zé)嶙萄a方面做用沒有小。關(guān)于辦公室一族來講，枸杞還能減緩長時間面臨電腦帶來的挫傷，正在瘦身減肥上也有很強的成效。
枸杞性熱，長喝的話容易上火，最佳適量退出一點菊花，滋味變患上甜美沒有說，清肝明目的做用也更好。
=菊花茶=
沏茶的時辰退出幾朵菊花，乃至全用菊花泡水喝，這就叫作菊花茶。
它具備疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒的做用，能減緩傷風(fēng)時頭疼發(fā)燒的環(huán)境，長時間飲用另有升高膽固醇以及按捺血壓的效果。要是沏茶喝，再加之茶葉本身的成效，攝生更加相宜。
菊花性寒，以是不克不及長時間飲用，或者者搭配枸杞、紅茶、普洱熟茶等溫陽的茶類可以免呈現(xiàn)喝多惹起脾胃虛寒的環(huán)境。
=苦丁茶=
正在茶類里，苦丁茶算是個討喜的種類。
但它正在消熱解暑生津止渴以及潤喉止咳的做用上是其余茶類所不克不及比較的，另有降壓減肥的效果。例如氣候燥熱或者者激烈靜止之類環(huán)境，苦丁茶都是最佳的抉擇。
另有頭痛、牙痛、口腔潰瘍、口臭之類口腔問題，苦丁茶也有特別很是好的做用。
苦丁茶性寒，分歧適體質(zhì)虛寒或者者病后衰弱的時辰喝，否則容易腹痛腹瀉。
=金銀花茶=
金銀花茶有兩種，一種是純潔的金銀花沖泡，一種因此綠茶為坯窨制的花茶，同時仍是建造涼茶的一味主料。
它既是花飲、花茶，同時又是藥飲，很多藥店都有金銀花水出賣。
金銀花的次要做用正在于呼吸道，可以抗炎解毒，咽喉腫痛、嗓子干燥發(fā)癢的時辰，喝金銀花都有很好的潤澤津潤與消炎做用，炎天還能消暑清熱。
也是以，金銀花茶也屬于性寒，脾胃欠好的人不克不及多喝。
=苦蕎茶=
苦蕎茶雖然名字里有個茶字，但現(xiàn)實上以及茶的瓜葛沒有年夜。之以是叫茶，可能與不少處所用它泡水喝無關(guān)。
它是將苦蕎麥烘烤之后，沖泡進去的一種飲品。
先沒有評論辯論它究竟該不應(yīng)叫茶，咱們只評論辯論它有甚么用。
能活血化瘀、能健胃消食、能硬化血管……還能減肥?？炭嗍w會覺得苦，但苦蕎茶是甜的，甜患上像是冬天里的陽光同樣。