夏日多飲清涼消脂茶

發(fā)布時間：2024-02-04

炎炎夏日，飲用一些性質(zhì)溫和的中草藥茶，清涼降火又能避免肥胖。
山楂金銀菊茶
材料：
菊花、山楂、金銀花各10克
作法：
將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。
荷葉飲
做法一
材料：
鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克
作法：
將所有材料以滾水沖泡，燜約10分鐘。
做法二
材料：
荷葉10克、綠茶10克。
作法：
沸水沖泡即可消脂飲材料。