20世紀60年代，英國設計師瑪麗·奎恩設計的超短裙風靡全球。裙子越來越短，高筒襪相形見絀，吊襪帶被拋棄。襪子與內(nèi)褲成為一體，連褲襪誕生。它的舒適和方便性令全球女性對它寵愛有加，這一款型經(jīng)久不衰。同長襪一樣，連褲襪材質(zhì)很多，有棉質(zhì)、尼龍、羊毛混紡等。連褲襪的作用雖然少女間流行直接裸露雙腿，但在需要穿著正裝的公務場合，襪子仍然是必需的。一些穿制服的學校經(jīng)常要求穿著指定的襪子（有些是連褲襪或緊身襪）作為校服的一部分。女童在較涼的天氣亦常會穿著以棉、羊毛或棉毛混紡的連褲襪作保暖之用。此外，女性穿著與膚色相符的透明薄連褲襪能夠增強腿部的觀感，使腿部看起來平滑光亮；而深色連褲襪能夠塑造腿部的良好形態(tài)，使腿部看起來苗條。連褲襪同時也有實用價值，它可以在寒冷的天氣中保持人體溫暖，甚至可以使人在冬天也可以表露雙腿線條。而加入氨綸或萊卡的連褲襪可以促進腿部的血液循環(huán)。連褲襪的厚度一般市面上量度連褲襪的編織厚度單位，稱為“denier”（中文譯為“丹尼爾”），也引申定義連褲襪的現(xiàn)形度即不透明度。丹尼爾是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少丹尼爾。丹尼爾數(shù)為3的連褲襪極薄，近乎全透明；丹尼爾數(shù)為20的連褲襪為標準厚度的連褲襪；丹尼爾數(shù)為小于10的連褲襪為半透明連褲襪；丹尼爾數(shù)大于30的連褲襪為不透明連褲襪，厚度也最厚。連褲襪的材質(zhì)同長襪一樣，連褲襪材質(zhì)很多，有棉質(zhì)、尼龍、羊毛混紡等。
由尼龍或氨綸制作的連褲襪保持著原有的彈力、塑形的屬性。但尼龍這種材料比較容易破碎，刮蹭在銳利物體上而破碎的情況十分常見。而棉質(zhì)和棉毛混紡的連褲襪則較具保暖功效。
標準的連褲襪制作標準為最上部的(腰部)彈力很強，覆蓋臀部的部分要比腿部厚(一些舞蹈用連褲襪除外)。襠底也是用較強的材料，通常為棉制作。腿部和腳部，一直到腳趾都用最薄的織法制作，在腳趾處結(jié)厚加以修補。連褲襪的選購買連褲襪時，需要注意包裝上的den值，den是纖度單位，每9000米纖維重多少克就稱多少den，一般40－60den為春秋襪，60den以上為冬裝襪。包裝上一般還會標明萊卡的含量，萊卡含量高，從理論上講襪子的彈性和回彈性，色度及透氣性能都會更勝一籌。此外選連褲襪時還要注意規(guī)格尺寸。身高165厘米以下的女士，連褲襪總長度應不低于80厘米；身高165～175厘米的女士，連褲襪總長度應不低于85厘米；身高175厘米以上的女士，連褲襪總長度應不低于90厘米，否則張力過大，影響其堅固程度。最后要注意產(chǎn)品使用說明，連褲襪的纖維成分，以含錦綸80％～85％、氨綸15％～20％為好，這樣既有良好的拉伸彈性，又有較好的頂破強力。連褲襪的保護和洗滌連褲襪柔軟纖細，如稍不注意碰上粗糙、尖硬的東西，就會被刮破或抽絲，形成一道難看的裂痕，所以連褲襪的保護至關(guān)重要。
首先新連褲襪在穿用之前最好連包裝一起放進冰箱冷凍庫中冰凍24小時以上，然后直接取出，自然解凍。因為低溫會改變尼龍絲的化學特性，使其耐久度提高很多。
其次，女性穿著時要保持鞋子內(nèi)層的平整，尤其是打過鞋掌的鞋子內(nèi)，常有釘尖露出容易勾絲；對落入鞋內(nèi)的石粒要及時清除；手腳指甲過長過尖和腳掌皮膚粗糙，也是造成襪子抽絲的常見原因，所以在穿襪子時要修剪好指甲。
最后對已掛破了一小點的連褲襪，可以蘸一小滴透明色指甲油在洞口處，既可以掩飾瑕疵，又可以避免繼續(xù)脫線。
洗滌連褲襪時，應盡量選擇溫水手洗。切忌丟入洗衣機內(nèi)清洗，洗衣機飛速旋轉(zhuǎn)的波紋會使襪子遭到劇烈破壞，致使襪子失去應有的彈性和光澤。如果要用洗衣機洗滌，最好先把連褲襪放在一個紗質(zhì)的網(wǎng)袋中，然后放入洗衣機清洗。如果用手洗，切忌用硬肥皂打磨或撒上洗衣粉搓揉，最好用洗滌劑以手輕揉。襪子洗干凈后盡量不要用力擰，以免破壞連褲襪的纖維組織，發(fā)生連褲襪破損。不要用橡皮膏打補丁，或用線縫合，那樣不僅不能奏效，反而破壞美感。連褲襪的正確穿法1. 一手伸進襪筒,捏住襪跟的部位,另一手把襪筒翻至襪跟。
2. 把絕大部分襪筒翻過來、展順,以便腳能輕松地伸進襪頭。
3. 兩手拇指撐在襪內(nèi)側(cè),四指抓住襪身,把腳伸入襪內(nèi),兩手拇指向外撐緊襪子,四指與拇指協(xié)調(diào)把襪子拉向踝部,并把襪跟置于正確的位置。
4. 把襪子腿部循序往回翻并向上拉,穿好后將襪子貼身佛平。連褲襪的穿著講究首先應注意連褲襪的色彩與時裝、鞋子的色彩諧調(diào)是否一致。同類色的服裝、鞋子配同類色連褲襪，連褲襪的顏色可略淺于服裝、鞋子的顏色。穿深色衣服時，應穿稍暗色的連褲襪。穿中度顏色衣服時應穿接近膚色的連褲襪。穿淺色的衣服時，請勿穿深色連褲襪。如黑裙、黑鞋配黑色透明連褲襪。如果鞋子本身顏色很雜，要盡量選擇接近裙子底色或鞋上較深顏色的襪子；花色衣服宜配素色襪子；帶花點的連褲襪可配素色衣服。肉色連褲襪與任何服裝色彩搭配都較和諧。
其次連褲襪要與服裝、鞋子的款式相一致。如較正規(guī)的西裝，禮服就不可配穿花色連褲襪；在穿旗袍或短裙時最好配穿肉色連褲襪；著薄裙時應穿透明連褲襪，給人以輕快活潑感；大花圖案和不透明連褲襪適宜配平跟鞋，圖案細小和透明連褲襪宜配高跟鞋。時裝款式越復雜，連褲襪越應簡單、清爽。
最后穿連褲襪時不可“露空”，即不能穿短得使腿分為兩部分的襪子。不論是裙子還是褲子，下擺、褲角都要蓋過襪頭，不要讓襪頭露出裙擺，以免失態(tài)。沒有彈性的襪子應使用吊襪帶，否則襪子總往下退，頻頻撩裙提襪有失大雅。連褲襪與健康連褲襪是短褲和長統(tǒng)襪連在一起的，二者不能分開，所以女性在穿連褲襪時里面不必再穿一條小短褲，因其彈性較好，穿上后會感到很舒服，因此連褲襪受到很多女性的喜愛。連褲襪在春秋季涼爽時穿著較為舒適,更適合夏季穿連褲襪.透氣透汗.
1.修飾雙腿
腿部的一些細小瑕疵和缺憾可以被絲襪蓋住，另外絲襪的柔順、光滑更可增加腿的美感，穿上絲襪可以給人莊重、美觀、高雅的感覺。所以很多行業(yè)的女性員工在工作時是必須穿絲襪的。
2.防曬
夏日外出，防曬是每個人都關(guān)心的問題，如果不采取防護措施，露在外面的臉部、手臂、腿部，很容易被陽光曬黑曬傷，所以外出前很多人要涂抹防曬護膚品(如防曬霜等)。要知道，防曬霜是化學制品，或多或少對身體是有一定影響的。如果在腿上穿一雙絲襪，可以極大地減少照在腿上的陽光的強度，起到防護作用。
3.防止靜脈曲張
人是直立行走的，由于地球的引力作用，腿部靜脈所承受的壓力，要遠遠大于身體的其他部位，所以很多人腿部容易出現(xiàn)靜脈曲張現(xiàn)象。人為地給腿部施加一定的外力，就可以防止或減少腿部出現(xiàn)靜脈曲張現(xiàn)象。穿絲襪就可以起到這個作用。
4.防止水腫
長期從事站立工作的人，如：賓館、酒店的迎賓員、服務員，商場的服務員，站崗的士兵；長時間坐飛機的人等，由于腿部長時間處于較低的位置，容易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。穿絲襪就相當于從腿的外面給腿施加了一定的壓力，就可極大地減輕腿部水腫現(xiàn)象。
5.防寒保暖
天氣比較冷的時候，又不想穿太厚的服裝，這時可以選擇一雙適當厚度的絲襪穿在腿上(當然也可以將絲襪穿在長褲里)，這樣即可以防寒保暖，又可以避免腿部過于臃腫。
6.防止出汗時長褲粘身
夏天穿長褲時，當腿上出汗，長褲會粘到腿上，增大腿部皮膚與長褲之間的磨擦力，給行動代來極大地不便。如果在長褲內(nèi)穿一雙光滑的超薄絲襪，情況就大不一樣了(絲襪要選透氣性強的)。這時你會感到，腿上無論是否出汗，長褲與腿部皮膚始終不會粘到一起，你做什么行動都不會受到影響。需要說明一點，在長褲中穿薄絲襪和直接穿長褲，對熱的感覺基本是一樣的。
7.長時間在有空調(diào)的室內(nèi)工作，應穿絲襪
夏季人們往往穿的衣服都很少，長時間在有空調(diào)的室內(nèi)工作，又會感到有些涼，時間久了，容易患關(guān)節(jié)炎、風濕等疾病。在腿上穿雙絲襪，就可減少上述現(xiàn)象的發(fā)生。