天氣越來越冷，很多人都喜歡在這個(gè)時(shí)候喝上一杯熱茶來抵抗寒冷。那么，對于廣大寒性體質(zhì)的女性來說，冬天喝茶有什么好處？冬天喝什么茶比較好？該如何根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇茶葉？冬季喝茶又有哪些注意事項(xiàng)呢？也許你正在困惑這些問題的答案，今天鷺巖茗茶就來告訴你，寒性體質(zhì)的女性冬天喝什么茶比較好，希望能對大家有所幫助。
冬天到了，寒性體質(zhì)女性容易手腳冰涼，睡覺老半天也不會(huì)發(fā)熱，還非常容易生凍瘡，這種情況的大多是微循環(huán)不好。紅茶味甘，性溫，有散寒、溫陽、暖胃、促進(jìn)食欲的功效，適合虛寒體質(zhì)的人，不適合熱性體質(zhì)的人。冬天喝紅茶能促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝，有效消除疲勞。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預(yù)防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對于預(yù)防骨質(zhì)疏松、降低皮膚癌發(fā)病率也有獨(dú)到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由于紅茶是一種發(fā)酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。
專家提醒，喝紅茶時(shí)茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡，如果放的時(shí)間長了，營養(yǎng)和口感都會(huì)打折扣。