“混搭”養(yǎng)生美容茶

發(fā)布時間:2024-01-21
在茶中加入各種新鮮水果材質,不但可以品嘗到清爽多變的天然風味,而且還可兼收美顏養(yǎng)生之功效。不妨根據(jù)自身體質來選擇不同的果茶配方,動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調制,在補充營養(yǎng)的同時也是一種生活享受。
蘋果綠茶
制作:蘋果洗凈,切成小塊,榨出汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,放蜂蜜,燜5至10分鐘。
功效:蘋果富含糖類、食物纖維和維生素,可治療便秘、貧血,并且能潤膚養(yǎng)顏。
梅子綠茶
制作:將冰糖加入熱開水中煮化,再加入綠茶浸泡5分鐘,濾出茶汁,加入青梅及少許青梅汁拌勻。
功效:消除疲勞,增強食欲,能夠幫助消化,并有殺菌抗菌作用。
蜜梨綠茶
制作:將蜜梨搗爛榨汁,汁水倒入沏泡好的綠茶水中,加500毫升冷開水,加冰糖即可飲用。
功效:用冰糖和茶一起燉梨,不僅可消痰降火、潤肺清心,還適宜于咳嗽、繁咳失音患者。
葡萄紅茶
制作:用熱開水將紅茶沏好,濾去茶渣;葡萄去莖洗凈,用消毒紗布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷開水,放糖即可。
功效:健胃利尿,益氣補血,有利筋骨、抗衰老之功效。
羅漢果茶
制作:羅漢果加水浸泡20分鐘,加菊花煮沸,小火再煮5至10分鐘,濾渣,加500毫升冷開水和鮮檸檬一片,放冰糖即可飲用。
功效:常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等癥。
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