普洱茶是一種非常健康的養(yǎng)生飲品。眾所周知，普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等的作用。
在普洱茶的眾多消費(fèi)者當(dāng)中，有很大一部分都是沖著普洱茶的養(yǎng)生功效而選擇普洱茶。但是如果品飲方式不得當(dāng)或是選購的茶不得當(dāng)，普洱茶反而會有害身體健康。
下面就列舉一些不恰當(dāng)?shù)钠凤嫹绞健?br>空腹不宜喝生茶
普洱茶生茶主要可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人群。不過生茶的活性成份較多，其中茶多酚、兒茶素的含量都異常豐富，因此易失眠者、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。
空腹喝大量生茶很容易出現(xiàn)反胃或是腹瀉的情況。如果你饑腸轆轆，又喜歡喝生茶，不妨一邊吃茶點(diǎn)一邊喝生茶。
喝茶不宜過濃
無論是生茶還是熟茶，都應(yīng)該適量。
通常情況下每泡茶以6至8克為宜，不應(yīng)超過10克。有人總認(rèn)為茶湯越濃，里面富含的有益物質(zhì)就越多，這樣對身體越有好處。
凡事皆有量，水是身體必須的物質(zhì)，喝多了一樣不行，茶也是如此。喝濃茶會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，長期品飲濃茶容易出現(xiàn)腎結(jié)石。為了身體健康，不宜喝濃茶。
切不可品飲劣質(zhì)普洱茶
直到現(xiàn)在很多人依舊以為劣質(zhì)茶就是原料便宜。但實(shí)際上劣質(zhì)茶不僅僅是原料便宜，奸商為了使茶葉具有賣相，往往在加工茶葉的過程中添加大量人工合成香料。
這些香料大多都是不合格產(chǎn)品，品飲這樣的茶葉等于慢性自殺。
喝茶不一定要喝好茶，但一定不能喝劣質(zhì)茶。