茶中含有大年夜量的食品纖維，而食品纖維很難被消化，逗留在腹中的時(shí)候長(zhǎng)了，就會(huì)有飽的感受。更首要的是它另有燃燒脂肪的感化，這一感化的關(guān)頭在于維生素b1。茶中富含的維生素b1，是能將脂肪充分燃燒并轉(zhuǎn)化為熱能的必要物質(zhì)。
特別是烏龍茶可燃燒體內(nèi)脂肪，是半發(fā)酵茶，幾近不含維他命c(diǎn)，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，富含促進(jìn)消化酶和分化脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進(jìn)脂肪的分化，使其不被身材接收就直接排擠體外。