各類人群怎樣選擇適合自己的茶呢？
一、職場達人應該選什么茶
現(xiàn)在的職場人士工作壓力大，整天離不開電腦和手機等這些電子產(chǎn)品。隨之而來的就是一些“電腦綜合癥”，如眼睛疲勞、視力下降、頸肩酸痛、腰腿疼痛、鼠標手等等健康問題。而通過飲茶可以起到緩解和改善的作用。當然，如果你想通過飲茶來改善頸肩酸痛，靠譜嗎？當然不靠譜。那么喝茶能起到什么作用呢？
應該選哪些種類的茶呢？在這里，我建議這些職場達人選擇綠茶。綠茶具有抗氧化、提神醒腦、消除疲勞等功效特別適合工作壓力大的職場人士。另外綠茶還有良好的消炎和防輻射的作用，尤其是對愛美的女士起到一定的保護皮膚的功效。
二、飲食無規(guī)律，消化不良的人選什么茶可以助消化
對于飲食無規(guī)律、消化不良的朋友，應該首選黑茶，以普洱茶最為常見。黑茶有助消化、消食去膩、降脂減肥的功效，所以經(jīng)常吃油膩的朋友可以選擇黑茶。說到黑茶助消化，就不能不提我國歷史上著名的茶馬古道。在以前，西南邊區(qū)尤其是青藏高原、新疆等地的少數(shù)民族因為多食肉食，經(jīng)常會出現(xiàn)消化不良等癥狀。而他們發(fā)現(xiàn)在內(nèi)陸地區(qū)的人們雖然也吃肉，但是很少出現(xiàn)這種情況。后來他們發(fā)現(xiàn)內(nèi)陸地區(qū)的人們會喝一種叫茶的飲料可以解油膩，于是他們就用馬來和內(nèi)地的人交換茶，這樣茶馬互市就應運而生了?？梢姴栌绕涫呛诓栌兄^強的助消化功能。
三、胃腸功能不好，胃寒的人選什么茶更合適
對于胃腸功能不好的人，易選紅茶而不易選綠茶。從中醫(yī)的角度說，綠茶偏涼寒，而紅茶偏溫，所以紅茶更適合胃寒的人飲用。而從加工工藝的角度看。綠茶是不發(fā)酵茶，雖然保留了茶葉本身鮮爽的口感，但同時也存在著一些刺激性較強的物質(zhì)，如單寧、鞣酸等，所以脾胃虛寒的人不適合選擇綠茶。而紅茶是經(jīng)過發(fā)酵的全發(fā)酵茶，在發(fā)酵過程中不僅可以分解一些刺激性物質(zhì)，同時還能產(chǎn)生一些有助于人體消化吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，所以紅茶更適合胃腸功能不好的人選擇。
四、神經(jīng)衰弱、失眠的人能不能飲茶
一提到茶，很多人都會想到茶的提神醒腦的作用，所以一些朋友不敢喝茶，怕影響睡眠。尤其是一些上了年紀的人，本身睡眠質(zhì)量就不太好，可能喝了茶之后就更能入睡了。那么用什么方式飲茶能減少對睡眠的影響呢？這里我可以告訴大家一個方法，就是先用100℃的沸水沖泡茶葉，然后將這第一泡的茶湯倒掉不喝，再用水沖第二泡，從第二泡的茶湯開始飲用就可以了。這種方法特別適合綠茶。大家都知道茶葉中起到提神醒腦作用的物質(zhì)主要是咖啡因，而咖啡因易溶于熱水中，所以在泡茶的時候，第一泡用熱水泡過，棄去茶湯的同時也將咖啡因一起去除了，這樣的茶再喝就不太會有提神醒腦的功效了，也就不太會影響睡眠了。