現(xiàn)在越來越多人注重養(yǎng)生了，而秋季養(yǎng)生中很多人喜歡喝養(yǎng)生茶，菊花茶是很多人的首選。那秋季能喝菊花茶嗎？喝菊花茶好嗎？
1.秋季喝菊花茶好嗎
菊花是秋季比較好的花茶之一，菊花茶是具有滋潤清熱的功效的，在干燥的秋天喝是比較適宜的。
秋季喝菊花茶對身體是比較好的，在秋季適量喝上一些菊花茶，是能起到疏風(fēng)散熱、明目、消除疲乏等作用的。
2.秋季喝菊花茶具體有什么好處
除秋燥
進(jìn)入秋季，很多人經(jīng)常會覺得口干舌燥，鼻咽干燥，皮膚干燥瘙癢，這些都是屬于秋燥的癥狀，而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補(bǔ)充水分，對于除秋燥有一定幫助。
降火，在秋季是容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象的，而菊花茶性甘微寒，具有清肝明目降火的功效，能幫助緩解秋季上火的情況。
消除疲乏
秋季容易出現(xiàn)犯困、疲乏、精神不振的情況，而菊花茶是有淡淡的清香的，其獨特的香氣能消除人體疲乏，幫助放松身心。
護(hù)眼
菊花茶是有比較好的護(hù)眼功效的，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，尤其是對于長期在電腦前工作的人群來說，喝菊花茶能緩解眼睛疲勞和干澀，起到護(hù)眼的作用。
3.喝菊花茶喝多少合適
如果在秋季出現(xiàn)上火癥狀，可以早晚各一杯菊花茶幫助清熱降火，如果體質(zhì)正常的人群，最好一天喝一杯菊花茶，一次用五朵菊花即可，菊花性涼，是不宜多喝的，特別是脾胃虛弱的人群。
4.菊花茶禁忌人群
寒性體質(zhì)
菊花本身就屬于寒性的植物，如果你存在體質(zhì)虛寒的情況，經(jīng)常服用菊花茶不僅不會給你的身體帶來太好的改變，往往會讓你體質(zhì)變得更差。
你的免疫力會降低，也會越來越怕冷，容易生病，所以在喝之前最好弄明白自身的體質(zhì)比較好，以免越喝身體越差。
懷孕女性
很多人可能知道菊花茶有潤腸通便的作用，所以有些懷孕的女性就希望通過喝菊花茶來改善。
但是并不建議孕婦喝，因為女性懷孕以后抵抗力會有所降低，加上體質(zhì)的改變，這個時候吃一些寒性的食物給身體會造成一些不好的影響。
處于這個時候喝菊花茶不僅沒能潤腸通便，反而容易因為刺激導(dǎo)致拉肚子肚子疼的情況出現(xiàn)，對于孕婦和胎兒的健康危害都不小。