關(guān)于花草茶的功效，就個(gè)人體會(huì)很公正的來講，有點(diǎn)類似中醫(yī)的味道，其倡導(dǎo)“養(yǎng)“，“調(diào)節(jié)“，更甚于立竿見影。其所強(qiáng)調(diào)的“減肥“，“排毒“功效絕不是短期能看出來的。而且這種程度，也因人而異。將喝花草茶樹立成一種健康的飲食態(tài)度，更甚于為了什么結(jié)果去刻意為之。
所有可食植物的根、莖、葉、花、皮等部位，單獨(dú)或綜合干燥后，加以沖泡的飲料就是花草茶。很多人對(duì)花草茶很陌生，這種從臺(tái)灣傳過來的東西，功效繁多，味道不太被大眾所接受。臺(tái)灣人很愛各式各樣的花草茶，這從臺(tái)灣的電視節(jié)目推薦就可以看出來，花草茶，更多的被冠以了“養(yǎng)生“的好名。其實(shí)研究深了這也是一門很深的學(xué)問，我們要操作，先從入門開始吧。
常用比較讓人易接受的花草茶材料：
檸檬片(有平衡體內(nèi)酸堿度的作用，常喝能使得面部光潔。并且有美白的作用。)
迷迭香(除了泡水外，用來腌肉也不錯(cuò)，呵呵。)
薰衣草(好的薰衣草味道非常非常的好聞，就是薰衣草精油的味道，有非常好的安身作用，用做泡水也有極好的味道，但是注意孕婦忌用。)
檸檬馬鞭草(清爽，帶有檸檬的香氣，提神醒腦，有助消除惡心感和促進(jìn)消化。)
玫瑰(注意一定要買法國玫瑰。國產(chǎn)玫瑰雖然個(gè)大，味道并無出彩之處，喝一口，滿口生香)
桃花(很厲害的。。。瀉藥。一個(gè)月喝那么一次，會(huì)拉肚子。但是腸胃會(huì)清得比較厲害。還是孕婦禁用。燒酒泡之，經(jīng)前七天服用，可以有效的治療痛經(jīng)的狀況。)
單一的花草茶，功效有限，但是如果“混搭“，就能夠疊加出不同層次的效果，味道也會(huì)更上一層樓。搭配的時(shí)候?qū)Ρ壤龥]有特殊的要求，要根據(jù)自身需要而定。