差5個小時，北京比莫斯科快5小時。俄羅斯莫斯科位于東三區(qū)時區(qū);中國北京的位于東八區(qū)時區(qū)。所以，中國北京比俄羅斯莫斯科快5小時。
俄羅斯時間和北京時間在夏天相差4小時，在冬天相差5小時。北京地處東八區(qū)，而俄羅斯橫跨十一個時區(qū)，分別從東二區(qū)一直到東十二區(qū)。
通常的俄羅斯的時間指的是首都莫斯科的時間，莫斯科采用的是東三區(qū)時間，比北京晚5個小時(時差為5小時)。北京時間為9點，俄羅斯時間為4點。俄羅斯領土東西跨越經(jīng)度約為171°21′，相當于約11.4個時區(qū)，俄羅斯目前使用從utc+2(東二區(qū))到utc+12(東十二區(qū))的11個時區(qū)的標準時，俄羅斯時區(qū)數(shù)目也比世界上其他任何國家都要多。莫斯科時間是俄羅斯莫斯科市、俄羅斯西部大部分地區(qū)包括圣彼得堡所采用的時區(qū)。是十一個俄羅斯時區(qū)中西端第二個，為東三區(qū)，通常代指俄羅斯時間。
中國全境(大陸、港澳、臺灣)均采取北京時間(utc+8)，但在大陸的新疆、西藏等地，政府機關、企事業(yè)單位作息時間和郵政通訊費用優(yōu)惠分界點雖然用北京時間來表示，但也比其他各省延晚2小時，如中國電信的長途電話優(yōu)惠時段，在新疆、西藏推遲兩小時走。而在新疆民間(特別是維吾爾族群眾中間)，使用utc+6的情況更為普遍。新疆電視臺漢語頻道與少兒頻道使用北京時間，維語頻道與哈語頻道使用新疆時間。
在英文中，時差被稱為time lag或jet lag，即因乘坐飛機導致的時間差。人之所以對時差有反應，是因為兩個時鐘的運行錯了位。
地球永遠處在光明和黑暗的交替之中，它的日節(jié)律是24小時，被稱為“太陽鐘”。與其相類似的，人體內(nèi)部也有一個“生物鐘”，它來源于神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，基本上不受外部環(huán)境的影響，因此它與“太陽鐘”有很大的差別。但由于人生活在地球中，受到“太陽鐘”光明和黑暗交替的影響，因此它們必須每日互相協(xié)調(diào)，而達到同步。正常情況下，這兩個鐘的節(jié)律基本一致，所以人才會日出而作，日落而息。但是，如果人乘坐飛機向東西方向飛行，在很短的時間里跨越了幾個時區(qū)，這兩個鐘就不一致了。
于是，原本按照生物鐘的指示到了該睡覺的時間，頭頂卻是艷陽高照，太陽鐘命令你起床干活。兩種矛盾的信息同時出現(xiàn)在體內(nèi)，就會導致各個器官不知所措，出現(xiàn)諸如疲倦、焦慮、易怒、頭暈、便秘等癥狀。乘飛機長途旅行，往往使人快速跨越多個時區(qū)，使旅行者出現(xiàn)消化系統(tǒng)紊亂、白天疲勞、夜間失眠等癥狀，即所謂的時差反應。
自東向西飛，時差反應輕
通?？缭?個時區(qū)以上，多數(shù)人就會出現(xiàn)時差反應。因為人體生理節(jié)律對新地區(qū)時鐘的靠攏程度大約每天只有1小時，所以，洲際飛行產(chǎn)生的時差，大約需要一周時間才能消失。
向東飛行，人體生理節(jié)律會落后于新到達目的地的時間。向西飛行則正好相反。
研究證實，自東向西跨越幾個時區(qū)，發(fā)生的機能失調(diào)會少些;而自西向東飛行，即使發(fā)生同等程度的生理機能失調(diào)，恢復起來也比較困難。這是因為，從旅行的角度講，向東飛等于強迫旅行者早睡，一般人很難睡著。但向西飛等于強迫旅行者晚睡，讓一個人每天晚睡一點，要比讓他每天早睡一點更加容易。很多人在日常生活中都有類似的經(jīng)驗，所以比較容易適應。
時差反應，人與人不盡相同。有些人需要幾個星期才能把時差倒過來，而有些人只有輕微的反應，很快就能把自己的生物鐘調(diào)節(jié)到和太陽鐘一致。一般來說，人的年紀越大，生物鐘就越不容易改變，因此中老年人倒時差比較困難，兒童受時差的影響則較小。