香煙的煙霧里含有五十種以上化學(xué)物質(zhì)，屬于致癌物質(zhì)，飲茶則是減輕吸煙危害的最好方法，因?yàn)椴枞~中的茶多酚、維生素c等成分對(duì)香煙中所含有的各種有害物質(zhì)有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。
據(jù)茶藝師介紹，茶葉擁有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力，降低致癌活性，從而抑制致癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能夠減低吸煙誘發(fā)癌癥的可能性。
自由基是人體在呼吸代謝過程中，在消耗氧的同時(shí)產(chǎn)生的一組有害“垃圾”。香煙是自由基發(fā)生劑，自由基產(chǎn)生過多，人體致癌的可能性也加大了。茶葉中的兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑，也是一種自由基強(qiáng)抑制劑，它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤的發(fā)生。
飲茶有助于減輕由于吸煙所引起的輻射污染。茶葉中的兒茶素類物質(zhì)和脂多糖物質(zhì)可減輕輻射對(duì)人體的危害，對(duì)造血功能有顯著的保護(hù)作用。飲茶可以防治由于吸煙而促發(fā)的白內(nèi)障
喝茶可以養(yǎng)生，喝茶可以起到提神的效果，喝茶亦可以降火。喝茶的好處多多，所有吸煙的朋友，為了您和您家人的健康，最好能不抽或少抽煙，多喝茶！