這幾天，空氣質(zhì)量不太理想，想要清腸排毒的朋友，不妨喝些茶品。保健顧問廖先生支招，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，喝紅茶比較合適。因?yàn)榧t茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體。
不過對(duì)于加班熬夜，應(yīng)酬較多的朋友，可能會(huì)容易上火，這時(shí)可以求助綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。