照顧好我們的肺，臉上就自然水當(dāng)當(dāng)?shù)牧?，因?yàn)椤胺沃髌っ奥?，主要?fù)責(zé)身體里的水分。秋天天氣干燥，上呼吸道難免干干的，保護(hù)好肺，就不會(huì)上火感冒的了，所以啊，現(xiàn)在正是養(yǎng)肺潤(rùn)肺的好季節(jié)啊。
工具/原料
1節(jié)蓮藕 適量 冰糖
步驟/方法
將蓮藕洗凈，不用去皮去節(jié)，切成片。
放在鍋里煮，不要用鐵鍋，砂鍋?zhàn)詈霉蟪鰜淼念伾鄹列?br>
煮沸后，加入一小把冰糖，繼續(xù)小火煮二十分鐘，煮到水變成淡淡的藕荷色就可以啦。
煮好后，濾掉藕渣，熱喝或者放涼喝都很好。
生藕味甘、性寒，入心、脾、胃經(jīng)； 具有清熱、生津、涼血、散瘀、補(bǔ)脾、開胃、止瀉的功效； 主治熱病煩渴、吐血、衄血、熱淋。 熟藕性溫、味甘； 具有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、生肌、止瀉功的功效； 主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種......