茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等成分，茶多酚具有消毒、殺菌之功效，它不但能抑制齲齒菌的生長，還能增強牙釉質(zhì)的抗酸能力，而且在有氟參與的情況下，抗酸能力會出乎意料地增強。
茶不僅是很好的飲品，還有許多令人意想不到的功效。很多人的牙齒一吃刺激性的東西就發(fā)酸，而嚼茶葉就可以緩解牙齒過酸。
此外，茶葉中的氟離子對牙齒還有很好的保健作用，它與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，這就像給牙齒加上了一個保護層。以上這些方法都是在牙齒出現(xiàn)酸痛之后的補救措施，其實它們對于牙齒疾病的防范也同樣有用。當然，通過長期喝茶也可以起到一定的牙齒保健作用。