香煙中的尼古丁會(huì)使人的血壓上升，并使身體中的維生素c減少，久而久之會(huì)使得身體加速老化。吸煙者不妨多喝些茶，因?yàn)椴枞~中的多酚類化合物，能夠與吸煙時(shí)產(chǎn)生的有害化合物結(jié)合，并產(chǎn)生沉淀，茶葉有效地幫助進(jìn)入身體中的尼古丁快速分解，減少尼古丁對(duì)于身體的損害。另外，有吸煙習(xí)慣的人要飲濃茶，因?yàn)槲鼰熑菀讓?dǎo)致上火，引起牙疼癥狀。而各種咽喉痛、支氣管炎、肺癌、鼻咽癌等癥狀也都是因此而得來(lái)的，飲濃茶可以防止這些癥狀與疾病的產(chǎn)生。綠茶對(duì)于吸煙人士的幫助更為顯著，由于綠茶可以抑制煙草特異性致癌源引起的致癌作用。以日本人為例，日本人的吸煙量為美國(guó)人的2倍，但是肺癌的發(fā)病率卻只占美國(guó)人的1/2，這與日本人愛(ài)好喝綠茶有關(guān)。