紅茶豆?jié){
簡介
喝膩了原味豆?jié){，早上給自己來杯熱乎乎的紅茶豆?jié){，既美味又提神
紅茶我用的是大吉嶺紅茶，當(dāng)然你可以用任何喜歡的，如果懶得過濾茶葉，用紅茶包也不錯。
用料
豆?jié){500ml
紅茶2大匙
糖根據(jù)個人口味添加
紅茶豆?jié){的做法
豆?jié){與紅茶一起放入鍋中小火煮開，注意煮豆?jié){的時候最好不停攪拌以防糊底，豆?jié){快煮開的時候很容易撲出來，別離開鍋子哦~煮好的豆?jié){濾掉茶葉根據(jù)個人口味加糖拌勻即可
小貼士
家里平常用豆?jié){機(jī)做好豆?jié){，過濾后建議再用鍋煮幾分鐘，這樣可以大大降低其中的嘌呤含量，另外很多人習(xí)慣每天喝豆?jié){，其實也是不可取的，喝豆?jié){很多的人，體檢結(jié)果很容易嘌呤高，這會引發(fā)痛風(fēng)等疾病，一周喝兩三次就足以，任何食物都是如此，適度攝取。