夏季炎熱，很多人喜歡飲茶消暑。飲茶必須要講究科學(xué)，夏季喝茶有好處也有禁忌，只有采取正確的飲茶方法才能有益健康，否則影響身體健康。
那么炎炎夏日如何喝茶助益身體呢？
1、本著溫暖腸胃的原則，建議茶友喝相對(duì)來(lái)講較為暖性的茶。比如紅茶、熟普、陳皮普洱、老普洱茶、老六堡茶。
2、體質(zhì)偏熱的茶友可在上午適當(dāng)喝點(diǎn)綠茶、生普洱茶、發(fā)酵輕的烏龍茶等，宜淡不宜濃。
3、冷泡茶盡量不喝。
4、上午可加點(diǎn)姜絲在勻杯里泡喝，下午可加點(diǎn)黃芪幫助氣血運(yùn)行，或者加兩滴檸檬汁提神醒腦。