春季這個(gè)季節(jié)，人體體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗比較大，能量儲(chǔ)存也是一年中的最低點(diǎn)。專家建議喝點(diǎn)花茶，因?yàn)榛ú杩梢则?qū)散體內(nèi)的寒邪之氣，促進(jìn)人體陽氣生發(fā)。下面就詳細(xì)介紹枸杞菊花茶養(yǎng)生配方。
“枸杞菊花茶“是眾多養(yǎng)生專家首推的早春飲品。一方面，菊花屬辛涼解表藥。味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。如果是平時(shí)性情比較急躁、愛發(fā)火，或是一到春天就特別容易目赤腫痛的人，往往是因?yàn)楦位鹛群染栈ú杩梢越祷?另一方面，枸杞性味甘平，具有滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞的作用。有些人一到春天就總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，通常是由于肝陰不足了，每天喝喝枸杞子茶對(duì)其有益。
枸杞子10克，菊花8朵。用開水沖服。枸杞子功能補(bǔ)腎益腦，菊花清涼明目。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。注意：枸杞子以寧夏出產(chǎn)的為好，菊花可用黃山菊花。一般超市均有出售。
枸杞菊花茶的泡法及其功效介紹
材料：干菊花、枸杞各適量。
作法：
1、將菊花以熱水沖泡。
2、加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。
不管你是電腦一族或?qū)W生，若是經(jīng)常感覺眼睛又干又澀，布滿血絲，一定要試試這道茶，因?yàn)榫栈▽?duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命a,是一種溫和的護(hù)眼食材。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。
菊花具有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、黃酮類及維生素b1,對(duì)葡萄球菌、綠膿桿菌、結(jié)核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。大劑量菊花還能降低血壓，并對(duì)胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等亦有明顯效果。
枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目。《藥性論》載：補(bǔ)益精諸不足，明目安神。《本經(jīng)》云：久服堅(jiān)筋骨?，F(xiàn)已證實(shí)，枸杞還有降低血糖的作用，能降低血中膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成，從而達(dá)到預(yù)防冠心病的目的。
脾胃虛弱者注意，在泡茶時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用。
菊花枸杞茶的作用
整體作用
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都對(duì)疏肝解郁很有幫助。 決名子茶：決名子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對(duì)于治療便秘很有效果。 杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)血與強(qiáng)壯筋骨的作用，對(duì)于經(jīng)常久坐，腰酸背痛很有幫助。